Un repos profond
Un repos profond
Le chemin vers la véritable relaxation : L'Art de Méditation - Sahaj Samadhi
Traverser les couches de la conscience avec une technique de méditation ancestrale
Sahaj est un terme Sanskrit qui signifie naturel ou sans effort . Samadhi désigne un état méditatif profond et paisible .
La technique de Méditation Sahaj Samadhi permet donc une méditation profonde mais naturelle et sans effort .
Lors de ce stage, un Mantra ( un son ) vous sera donné . Ce mantra est secret, personnel à chacun et variable d'une personne à l'autre.
Son utilisation permet l'accès sans effort et rapide à un état méditatif profond.
Les enseignants vous apprendrons comment utiliser ce Mantra pour entrer en Méditation.
La pratique régulière de cette technique transforme sensiblement la qualité de vie, maintient la paix et l'énergie, et développe la conscience au fil des jours .
Contenu du stage :
- Exposés didactiques sur la méditation
- Initiation à la technique "Sahaj Samadhi"
- Pratique de la méditation
- Explication sur le fonctionnement de l’esprit
Bénéfices :
- nettoyage de la mémoire
- calme mental- détente corporelle
- retrouver des moments sans pensées
- meilleure concentration et vigilance
Durée :
1 weekend
