Heb je je ooit de volgende vragen gesteld?
Hoe vind ik de juiste balans tussen mijn werk en mijn privéleven?
Hoe kan ik 'quality time' aan mijn familie besteden met zo'n hoge werkdruk?
Hoe zorg ik voor harmonie tussen zo'n verschillende karakters binnen één gezin?
Hoe kan ik mijn gevoelens beter uitdrukken?
Wat moet ik doen als ik kwaad ben geworden op iemand waar ik veel om geef, terwijl ik dat helemaal niet wilde?
Een relatie is niet een kwestie van achter elkaar aanhobbelen; het is als twee wielen die samen voortbewegen.
Voor een relatie die vervulling schenkt is het nodig om effectief te communiceren. Dit vraagt een juiste perceptie van de situatie, het kunnen observeren van jezelf en jezelf vervolgens goed kunnen uitdrukken.
Een goede perceptie krijgen we als we ons kunnen verplaatsen in die andere persoon. Daar komt bij dat het observeren van onze eigen gedachten en gevoelens, onze ervaringen, neigingen en patronen, essentieel is voordat we onszelf naar anderen toe uitdrukken.
Het geheim van een gezonde relatie ligt bij jou en draag je elk moment, dag en nacht, met je mee. Het is je eigen adem. Misschien is het je al eens opgevallen dat elke emotie een bepaald ademhalingspatroon kent. Als je boos bent wordt je adem bijvoorbeeld sneller, als je verdrietig bent hapert de adem en als je blij bent adem je gelijkmatig en rustig. Als je deze logica omdraait kun je ook zeggen dat je door middel van de adem je emoties kunt beïnvloeden.
Op de cursus van Art of Living wordt je je hiervan bewust door eenvoudige maar diepgaande en effectieve technieken die helpen om je relaties te laten opbloeien.