Аюрведа, като древна наука за здраве и изцеление, вярва, че всичко във вселената е съставено от пет велики елемента – пространство (или още космос), въздух, огън, вода и земя или съответно на санскрит - Akasha, Vayu, Teja, Aag, and Prithvi. Тези пет велики елемента могат да бъдат считани за фините състояния на енергията и за различните видове енергии, имащи връзка по между си. Аюрведа се уповава на фундаменталните принципи на тези пет основни елементи от "Panch Mahabhutas" и обяснява значението на запазването на тези елементи в баланс за постигане на здравословен живот.
Всеки човек се влияе от определени елементи повече отколкото от други поради неговата prakriti, която се категоризира в три доши:
- Вата - елементите на въздуха и космоса доминират
- Пита – елементът огън доминира
- Кафа - земните и водните елементи доминират
Доша се отразява на формата на тялото на човек, а също така и на телесни навици, например на предпочитаната храна и на начина на храносмилане. Ако вземем земните елементи при хора с кафа, веднага ни прави впечатление техният солиден и здрав вид на тялото, тяхната склонност за по-бавно храносмилане, тяхната силна памет и тяхната емоционална устойчивост. При повечето хора пракрити е комбинация от две доши.
Когато Вата, Пита и Кафа не функционират при тяхното оптимално ниво, дисбалансът се проявява като симптоми, които се различават в зависимост от дошата.
КАКВО е Аюрведична пулсова диагностика и ЗАЩО е толкова ефективна
Вата дисбаланс
Вата доша е най-важната от трите доши. Ако Вата остане небалансирана за достатъчно дълго и продължително време, то също може да доведе до това другите две доши (Питта или Капха) да станат дебалансирани.
Вата е комбинация от елементите на въздуха и пространството, така че общите симптоми на прекомерната Вата са:
- Студенина и сухота в организма
- Усещане за пропадане или безпокойство, объркване
- Запек
- Образуване на газове или подуване на корема
- Загуба на сила, умора, ниска жизнена енерги
- Нарушен сън или безсъние
- Болки в тялото
- Втрисане
- Суха и груба кожа
- Дехидратация
- Раздразнение
- Обърканост, страх и емоционална нестабилност
- Желание за бягство
- Чувство за липса на принадлежност
- Чувство на замайване и виене на свят
- Стипчив вкус в устата
- Нетърпеливост, нервна възбуда или припряно поведение
- Прекомерно движение или говорене
- Свръхчувствителност към студ и желание за топлина
Хроничните Вата дисбаланси водят до:
- Отслабване на мускулите
- Загуба на тегло
- Болки в ставите
- Спазми
- Скованост
- Конвулсии, тремор, паралитични пристъпи
- Главоболие
- Колики
- Задържане на течности
- Сухота и лющене на кожата
- Запек
- Страхове
Пита дисбаланс
Пита доша се свързва с огъня и топлината. Където има трансформация, има функциониращи Пита пракрити. Независимо дали става дума за стомашно-чревния тракт, черния дроб, кожата, очите или мозъка, всички те са места, където работи Пита. Ето защо, общи симптоми на прекомерната Питта са:
- Постоянно усещане на жажда или глад
- Киселини в стомаха
- Усещане за парене в очите, ръцете и цялото тяло
- Горещи вълни
- Кожни обриви, акне и циреи
- Повръщане на жлъчка (жълтеникава вода)
- Свръхчувствителност към светлина
- Силна миризма на тялото
- Гадене и главоболие
- Загуба на движения
- Забързана реч и действия
- Прекомерна критичност
- Усещане за гняв, раздразнителност, враждебност, нетърпение и безпокойство
- Горчив вкус в устата
- Чувство за неудовлетвореност
- Девиантно, агресивно поведение
- Чувствителност към топлина и желание за хладна среда
Хронични Питта дисбаланси причиняват:
- Висока киселинност
- Усещане за парене
- Възпаления
- Често ходене по нужда
- Кървене
- Кожни обриви, пъпки, циреи
- Хипертония
- Маниакални пристъпи
Кафа дисбаланс
Кафа е най-тежката от трите доши. Тя предоставя на структурите на тялото смазването, от което се нуждаят . Тези качества й помагат да противодейства на движението на Вата и метаболизма на Питта. Голям, набит футболист или борец е човек, с преобладаваща Кафа. Кафа е комбинация от елементите на земята и водата. Ето защо, общи симптоми на прекомерната Кафа са:
- Летаргия
- Чувство на тежест
- Намален апетит или липса на такъв, гадене
- Задържане на вода
- Лениви черва и образуване на мукус
- Секрети в устата
- Затруднено дишане
- Отпадналост
- Прекомерна нужда от сън
- Сладост в устата
- Депресия, тъга
- Чувство за липса на подкрепа или любов
- Алчност и нужда да се притежава
Хроничните кафа дисбаланси причиняват:
- Наднормено тегло
- Повишено производство на мукус от лигавиците
- Отоци
- Подпухване
- Задържане на вода
- Депресия
Чрез разбирането на природата на нашите доши и дисбаланси, ние сме в състояние да направим това, което е необходимо, за да се запази равновесието. Когато се чувстваме объркани, имаме фобии или страдаме от обриви или сухота, знаем какво не е наред вътре в нашето тяло и можем да се обърнем за професионален, личен аюрведа съвет и лечение. Трикът е да не позволяваме на болестта да наруши баланса на трите доши, да ги запазим в състояние на спокойствие и щастие. Всичко, което е нужно е да разберете какви фактори водят до увеличаване или намаляване на всяка от трите доши, Вата, Питта и Капха и да следвате препоръките на вашия Аюрведа лечител, когато е необходимо, за да се избегне евентуално заболяване и да постигнете добро общо състояние.
За да разбереш повече за това кои храни са добри за твоето тяло, можеш да си запишеш час за пулсова диагностика при д-р Авишек Мишра от Индия.