Архив
Резултати от търсенето
-
Лекуването на депресия е възможно без антидепресанти доказват от Института за невронауки в Индия
Председател на катедра "Психиатрия" в NIMHANS съобщи, че "Сударшан крия има забележителни терапевтични ефекти". Когато се започне тази тема, никога не се знае дали тя да се представи от научен или емоционален характер. Тежестта в очите ... -
Как да се справим с тревожността изследват учени от Харвард
В търсене на най-добрите практики за справяне с тревожността, различни научни организации започват да се обръщат към уелнес програмите за развитие, защото те дават цялостен подход към лечението на различни психически разстройства. В България за съжаление ... -
Дишането се оказва най-ефективно средство за справяне със стреса доказват учени от Йейл
През 2020 всеки е предизвикан да търси техники, с които да овладее стреса не само за себе си, но за близки и приятели също. Мнозина започват да правят хаотично практики от интернет, други стават по-агресивни, трети се затварят в себе си с цел да провокир ... -
Изпитани методи за преодоляване на паник атаките
Паник атаката представлява пристъп на силна тревожност, страх и паника, който не се свързва с конкретна ситуация и възниква внезапно и непредсказуемо. Може да се случи по всяко време и на всяко място, даже и когато се намираме в покой. Симптомите се появя ... -
Справяне с депресията в наши дни
Депресията е един от най-често срещаните психични проблеми в наши дни. Депресивните състояния оказват влияние както на умствено, така и на физическо ниво. Симптомите включват интензивни отрицателни емоции и чувства, меланхолия, загуба на интерес, постоян ... -
Научи се да слушаш тялото си и бъди здрав
Физическото тяло e обединение на материалния и духовния свят, преплитайки в себе си всички вътрешни и външни нарушения от живота на човек. То е мястото, което съхранява всички наши чувства, емоции и преживявания, правейки го изключително интелигентно сам ... -
Ключът към добрите връзки с другия пол
Обикновено причините за недоразуменията в една връзка са доста по – комплексни, отколкото изглеждат на пръв поглед. Всъщност на подсъзнателно ниво повечето хора постепенно започват да изграждат различни модели на поведение, които след това следват съвсем ... -
Каква е тайната при справянето с болката – Част 2
Това е продължение на първата ни статия за възможните холистични методи за справяне с болката. Терапия, която е насочена не само към тялото, но и към ума, може да има силно положително въздействие върху здравословното състояние. По силите на всеки е да се ... -
Каква е тайната при справянето с болката
В днешно време има висок ръст на много дегенеративни заболявания, а хроничната болка е много по- често срещана от рака, диабета и болестите на сърцето взети заедно. Неспособността на повечето хора да вземат здравето си в ръце води до масовото използване н ... -
Ащанга Йога- Йога Сутри на Патанджали
Йога Сутри на Патанджали Патанджали, древен мъдрец, определя йога като "ограничител на мисловните вълни". Той съставя Йога сутри на Патанджали, йога афоризми, в които предлага подход с осем стъпки (осем стълба) за благополучие и пречистване на ...