Медитацията и Съзнанието

Има различни състояния на съзнанието, които можем да имаме. Медитацията е едно от най-важните от тях.

Нормалните състояния на съзнанието са следните:

Будно:

Ние сме будни, преживявайки света чрез 5-те сетива. В отсъствието,на което и да е едно от тях ние губим целия мащаб.
Във всеки един миг в будното състояние на съзнанието едно от сетивата ни доминира т.е. зрение, обоняние, допир, слух, звук или вкус.
Каква е целта на всяко едно от тези сетива?
Искаме да изпитваме чувства на приповдигнатост и радост, чрез което и да е от тези сетива. Искаме да гледаме нещо, само ако то е източник на радост, не нещо, което ни натъжава. Умът е оценен по-високо от сетивата, тъй като сетивата ни са ограничена способност да се наслаждават.

Спящо:

Състоянието на дълбок сън е единственото време, когато получаваме "наистина добра почивка". Но повече сън може да доведе до притъпеност, тъй като там се изразходва енергия.

Сънуващо:

Ние си "спомняме" преживяването в състоянието на сънуване.

Медитация:

Трябва да преминем в по-високо ниво на съзнание, четвъртото състояние на съзнанието, което всички знаем от нашата медитация, наричано още "Шива". Това състояние дава най-дълбоката възможна почивка, която можем да имаме някога. Умът става свеж, деликатен и красив.

Медитацията предотвратява стрес от навлизането му в системата на тялото и вече натрупания стрес се отделя. И двете се случват едновременно и ние достигаме до източника на радост от това, което сме. Колкото това състояние ни обзема все повече и повече, ние ставаме по-щастливи, всичко което виждаме, чувстваме, поглеждаме, става все по-интензивно и по-красиво. Всяко от нашите сетива след това върши работата на всички други сетива също. Нашето знание се увеличава и става по-интуитивно. Нашето съзнание ни кара да чувстваме, че тялото ни е част от цялото, част от цялото творение и цялото творение и е част от нас.

Можеш да научиш още за медитацията и нашите нива на съзнание на курса на фондация Изкуството да живееш - Програма за щастие.

КАКВО е "Програма за щастие" и ЗАЩО е толкова ефективна

След като това четвърто състояние стане все по-преобладаващо, по-присъстващо в нашето ежедневие, тогава се движим към петото състояние на съзнанието, наречена космическото съзнание. Това означава, да бъдеш осъзнат за целия космос като част от теб.

Когато светът е част от нас, толкова много любов потича между нас и целия свят. Това състояние на съзнанието ни дава силата да понесем противоположните въздействия в нашия живот, да се справим с нещата, които ни смущават, гняв и разочарования. Ние не ги задържаме.

Първият резултат от това, че сме увеличили съзнанието си, е да бъдем в състояние да оставяме негативните емоции. Ние свикваме да живеем "в момента" и да оставяме нещата, защото без значение колко са добри хората, с които си взаимодействаме, със сигурност ще има недоразумения. По-високо състояние на съзнанието е, когато интуицията се развива и способността да виждаме и възприемаме расте.