Une pure forme de Yoga
Une forme pure de Yoga
Sri Sri Yoga - Le chemin vers un corps et un esprit sans stress
Le Hatha Yoga est une sagesse ancienne pour un mode de vie plus paisible. Asanas, pranayamas et méditation sont les principaux outils utilisés dans le stage d'une manière accessible à tous. Ces techniques nous permettent d'unir le corps, la respiration et l'esprit dans la prise de conscience. Elles nous ramènent à notre soi naturel et développe toutes les qualités avec lesquelles nous sommes nés.
Contenu :
- Postures de Yoga
- Techniques de respiration
- Méditation
- Relaxation profonde
- Conseils alimentaires
Bénéfices :
- Souplesse du corps
- Corrige la posture et l'alignement du corps
- Détente profonde
- Clarté d'esprit
Durée :
5 jours consécutifs en modules de 2h, en dehors des heures de travail.
Prix :
Tarif normal = 200 CHF, tarif réduit (étudiants, retraités et chômeurs) = 108 CHF.
