La fundación El Arte de Vivir realizó el evento gratuito "Chile Sin Estrés" en el Parque Forestal el sábado 11 de marzo, reuniendo a cerca de 200 personas quienes aprendieron una simple técnica de respiración para eliminar el estrés.
Esta técnicas ayuda a las personas a enfrentar el mes de marzo, tan lleno de responsabilidades y gastos, y les permite experimentar paz mental, bajando ansiedades y tensiones.
Además, los instructores de la fundación realizaron juegos con la gente para explicarles qué es el estrés, y para cerrar se guió una meditación la cual fue dedicada a nuestros hermanos en Japón debido a la tragedia que sufrieron.
El Arte de Vivir realizará otro Chile sin Estrés en mayo. ¡No te lo pierdas!
