Vstupní seminář
Odhalte tajemství starodávných dechových a meditačních praktik. Přesvědčte se sami, jak může Sudarshan Kriya™ změnit vaše duševní a emocionální zdraví.
Odhalte tajemství starodávných dechových a meditačních praktik. Přesvědčte se sami, jak může Sudarshan Kriya™ změnit vaše duševní a emocionální zdraví.
Dech je hlavním zdrojem prány - životní energie. Prána je základem zdraví a pohody těla i mysli. Když je prána vysoká, člověk se cítí zdravý, čilý a plný energie. Sudarshan Kriya™ zvyšuje pránu tím, že každý den vyplavuje více než 90 % toxinů a nahromaděného stresu.
Četné vědecké studie potvrzují emocionální, fyzické, mentální a duchovní přínosy pravidelného cvičení Sudarshan Kriye™
Objevte Sudarshan Kriyu™, mocnou dechovou techniku, která vám umožní vypořádat se se stresem, úzkostí a všemi překážkami, které vám život přichystá.
hlubokého odpočinku a zlepšení kvality spánku
Ponořte se do meditace, najděte radost z přítomnosti a posilte svou imunitu.
serotoninu a 56% snížení hladiny kortizolu a celkové snížení stresu, deprese a úzkosti
Naučte se jógové pozice, které zlepší pružnost vašeho těla a odolnost vaší mysli.
endorfinů, energie, fyzického a duševního zdraví
V tomto kurzu se naučíte :
Sudarshan Kriya™: Objevte světoznámou, patentovanou dechovou meditační techniku Art of Living , která pomohla více než 500+ milionům lidí dosáhnout lepšího duševního zdraví.
Jóga za hranicemi těla: Vyzkoušejte si konkrétní jógové pozice, které posílí vaše fyzické zdraví, duševní jasnost, emoční stabilitu a duchovní jednotu.
Mechanika mysli: Naučte se lépe manifestovat své záměry tím, že se naučíte zklidnit svou mysl a řídit své myšlenky.
Řízené meditace: Ponořte se hluboko do účinných, ale nenáročných řízených meditací proti stresu, které vám pomohou najít vaše zenové moře.
3 po sobě jdoucí dny, 3 hodiny denně
Online nebo osobně
2900 Kč
Záleží na zvoleném režimu. Některé probíhají na místech konání Art of Living a jiné se vyučují online na Zoomu.
Kurz trvá 9 hodin během 3 dnů.
Neexistují žádné předběžné podmínky. Vítáni jsou všichni starší 18 let!
Ano! Existuje spousta výzkumů, které to potvrzují. V jedné studii vedlo cvičení Sudarshan Kriya™ k významnému snížení diastolického krevního tlaku u 26 osob s mírnou hypertenzí.
Bylo prokázáno, že Sudarshan Kriya™ je účinná při zmírňování úzkosti a deprese. Nenahrazuje však lékařské zákroky, které lékař považuje za nezbytné. Další informace získáte od instruktora Art of Living.
služby
ve více než 10 000 městech
instruktorů
účastníků kurzu
Gurudev je duchovní vůdce a vyslanec míru, jehož posláním je vytvořit společnost bez stresu a násilí. Je celosvětově uznáván za svůj přínos k lidskému štěstí a světovému míru.
Intuitivně si osvojil Sudarshan Kriyu™, dechovou techniku, kterou praktikují miliony lidí na celém světě. Její účinky na spánek, imunitu a celkovou pohodu byly oceněny vědci a prokázány empirickými výzkumy po celém světě.
Prozkoumejte tajemství dechu a využijte sílu mysli