Yoga er i nyere tid blevet meget populær, og samtidig gået hen og blevet kommerciel og konkurrencepræget. Der bliver lagt for meget vægt på fysisk smidighed med umulige og vanskelige stillinger for at demonstrere smidighed og overlegenhed, men ekstrem smidighed er ikke nødvendig for kroppens eller sindets velvære.
Hvis sindet hænger fast i at yoga er maksimal smidighed, så stopper du din egen udviklingsproces. Det er værd at gå efter yogaens højere aspekter, så du ikke går i stå ved udelukkende at fokusere på den fysiske smidighed.
I den sande yogapraksis respekteres kroppen som Den Højere Bevidstheds hus. Der lægges til stadighed større vægt på sindets trivsel og andre af den menneskelige eksistens skjulte gaver, eftersom kroppen blot er en indpakning.
Yogaens praksis er i sin sande natur hverken konkurrerende eller dømmende. Yoga er en flerdimensional praksis, hvor ingen andre elementer kan måles end yogastillingerne (asanas).
Yogaens essentielle elementer:
- Mental fred og stilhed
- Opmærksomhedens niveau
- Kærlighed og medfølelse for andre
- Graden og dybden af forbindelsen til det sande selv, den evige dimension i vores eksistens
Er der nogen målestok for de her ting?
Selvom yogaens dimensioner ikke kan måles i kvantitet, så kan man observere en enorm forandring i sig selv, når man deltager i Art of Living programmerne (som f.eks. Sri Sri Yoga kurserne). Kurserne sørger for at berige dig med alle de essentielle dimensioner i yoga, og bibringer dig således en komplet yoga-oplevelse.
Praksis af asanas (yogastillinger) alene, altså Hatha yoga kan ikke betegnes som yoga uden at de andre elementer er med.
