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Los secretos de la respiración
El primer acto de la vida es una inhalación profunda. Incluso antes de que el bebé llore, toma una bocanada de aire al salir del útero. Y la última acción es una exhalación. En el medio está lo que llamamos vida. La respiración acompaña cada momento de la ... -
Yoga y el cuerpo
La práctica de Yoga trae beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu. Mientras que algunos de estos beneficios pueden ser expresados en palabras, otros están más allá de las descripciones, y sólo pueden ser experimentados. La práctica regular de y ... -
Yoga y Canto el Sonido Mente Feliz
Los cánticos han sido una parte integral de todas las religiones durante todos los tiempos. Cuando nos sentamos en un mismo lugar todos tenemos diferentes pensamientos. Pero al empezar a cantar hay un solo pensamiento y un solo ritmo en todas nuestras men ... -
La dieta de los yoguis
Sabido es que los alimentos no sólo afectan el cuerpo físico, sino también la calidad mental. Así como la ciencia detectó que las nueces son buenas para el cerebro, la zanahoria para la visión y el limón para el hígado, por citar algunos ejemplos, cada al ... -
Saludo a la luna
Chandra Namaskar La práctica de los Saludos (Namaskar) a la Luna (Chandra) es un reflejo de Surya Namaskar (Saludo al Sol). Si bien la secuencia de asanas es la misma que Surya Namaskar, la postura Ardha Chandrasana se realiza después de Ashwa Sanchalana ... -
Un viaje hacia adentro con el Yoga
Cada alma en esta tierra es divina. Debes darte cuenta de ello. El Yoga te ayuda a revelar tu verdadera naturaleza – la divinidad dentro tuyo. La unión de la Conciencia individual y universal es alcanzada a través del Yoga. Para ir hacia adentro tuyo, la ... -
Postura de Superman
Viparita Shalabhasana Viparita Shalabhasana es la postura del conocido Superman volando alto en el cielo. Viparita = invertido, al reverso; Shalabh = langosta; Asana = postura Esta postura es particularmente útil para fortalecer los músculos de la parte ... -
Relajación rápida con el Yoga
¿Estás estresado a nivel mental, físico o emocional y deseas dejar de estarlo?¡Piensa en una rápida relajación! El Yoga te da algunos trucos para una rápida relajación. Las posturas de Yoga son efectivas y mejoras el funcionamiento de varias partes del cu ... -
Programas de Yoga
¿Estás buscando una manera divertida de tonificar tu cuerpo y relajar tu mente? ¿Deseas mejorar tu salud y tener una mente alegre? ¿Alguna vez te preguntaste si existía alguna manera alegre de hacer ejercicio y rejuvenecer al mismo tiempo? ¿Alguna vez des ... -
Los Caminos del Yoga
El Yoga es tanto un camino como un objetivo. Hay muchos caminos del yoga descriptos en las escrituras. Así como todos los ríos desembocan en el océano, todos los caminos del Yoga conducen a la auto-realización. Puede que tu camino comience por un único ca ...