PANGE ELU PAUSILE

Meie elus toimub nii palju. Pidevalt helisevad telefonid, perekonna tülitsemine, tähtajad ja töösurve. Kas te ei soovi mõnikord, et saaksite kõigele sellele pausi teha ja lihtsalt... olla?  

On olemas võimalus!  

Art of Livingi Vaikuse programm annab sulle ruumi minna sügavale enda sisse ja teha pausi oma vaimsest jutuajamisest. See aitab teil naasta ellu maandunumana, keskendunumana ja valmis maailma vastu võtma.

Meditatsiooni sooritava inimese lillat värvi kontuur

On aeg teha päris paus. The Art of Living, 1. taseme kursus on ideaalne puhkus sinu kehale, meelele ja vaimule.

Kultiveerige rahulikku meelt Art of Living 2. taseme kursusel
Meditatsiooni sooritava inimese lillat värvi kontuur

On aeg teha päris paus. The Art of Living, 1. taseme kursus on ideaalne puhkus sinu kehale, meelele ja vaimule.

Need on mõned Art Of Living 2. osa (vaikuse kursuse) eelised

Lillat värvi nool, mis näitab alla.

Vähendada

Stressi, depressiooni ja ärevust

Lillat värvi nool, mis näitab ülespoole.

Saavutada

Sügavam ja rahulikum uni

Lillat värvi nool, mis näitab ülespoole.

Parandada 

Teie suhteid ja luua kergemini sidemeid teistega

Kursuse Sisu

VAIKUSE KURSUS

4 päeva jooksul, mil valitseb vaikus, lähete tähelepanuväärsele sisemisele teekonnale läbi mitmete spetsiaalselt kavandatud tegevuste, nagu näiteks:

Sügavad meditatsioonid: Juhendatud meditatsioonide komplekt nimega "Õõnes ja tühi" on programmi põhiaspekt, mis viib teid sügavamale sisemusse ning pakub sügavat puhkust ja emotsionaalset puhastust.

Jooga: Alustage oma hommikuid spetsiaalselt meditatsiooni süvendamiseks loodud joogarutiiniga, mis ühendab keha ja vaimu. See aitab teil puhastuda ja tunda end kergemana.

Sudarshan Kriya™:Tugevdage ja kasvage oma igapäevases Sudarshan Kriya™ praktikas igapäevaste grupipraktikate kaudu.

Vedalik tarkus: Murra läbi piiravate mentaalsete mustrite ja arenda värsket vaatenurka elule Gurudev Sri Sri Ravi Shankar igapäevaste loengute kaudu. 

Mudrad: Ehita üles hingamisharjutused, mida sa juba tead Pranayamade abil, ja õpi mitmeid Mudraid - peeneid tehnikaid, mis kasutavad käte kujundeid, et suunata oma energiaid. 

Õppige: Lahkuge koos juhiste ja edasijõudnute tehnikatega, mis arendavad teie praktikat kodus.  

Lillat värvi tiigikella ikooni piirjooned

Kestus

4 päeva

Lillat värvi kontrollmärgi piirjoon ringis sees

Õppimisviis

Online 
Kohapealne 

Ringikujuline kontuur euro valuuta ikoon lillat värvi ringiga ümberringi

Investeering

Alates 370 Eurot

Meid toetavad üle 100 teadusliku uuringu ja kajastused tippmeedia väljaannetes

Taustapilt poolläbipaistva luigega vasakpoolsel taustapildil

OSALEJATE KOGEMUSED

Mida õppijad ütlevad?

Korduma kippuvad küsimused

Kus õpetatakse vaikimiskursust?

See sõltub kursusest. Mõnda kursust viiakse läbi Art of Livingi kohtades ja teisi õpetatakse veebipõhiselt Zoomi vahendusel.

Kui pikk on vaikusprogramm?

Vaikimisprogramm on neli päeva pikk.

Millised on nõuded registreerumiseks?

Avasta iidsete hingamis- ja meditatsioonipraktikate saladused. Veendu, mil moel Sudarshan Kriya võib palju kasu tuua sinu vaimse ja emotsionaalse tervise heaks.

40+ aastat

teenistusest

180 riiki

üle 10 000 linna

30,000+

instruktorid

500m+

inimest

THE ART OF LIVINGU ASUTAJA 

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev on vaimne juht ja rahu saadik, kelle missiooniks on luua stressi- ja vägivallavaba ühiskond. Ta on ülemaailmselt hinnatud oma panuse eest inimeste õnne ja maailma rahu saavutamisse.    

Ta kutsus ellu Sudarshan Kriya™, hingamistehnika, mida praktiseerivad miljonid inimesed kogu maailmas. Selle mõju unele, immuunsusele ja üldisele heaolule on teadlaste poolt kiidetud ja empiiriliste uuringutega tõestatud kogu maailmas. 

Inimväärtuste eestkõneleja. Rahu saadik. Gurudev Sri Sri Ravi Sgankar

Koge sügavat puhkust ja rahusta oma meelt