Shirodhara

Shirodara on  India massaaž (kolmanda silma massaaž). See on suurepärane rahustav protseduur, mille jaoks kasutatakse  sooja õli, mida peenikese ja pideva joana valatakse laubale. Shirodara viib organismi transisarnasesse seisundisse, mis põhjustab meeldivate aistingute voo, mis lõõgastavad sügavalt keha ja mõistuse kõige kaugemaid soppe. Toimub näo ja lauba "avamine" ja pehmendamine, miimikalihaste lõdvestamine. Te leiate uuesti "oma" näo, võttes ära negatiivsete emotsioonide ja stressi maski, ning tunnete vabanemist seisvast energiast. Mõistus saab selgemaks, vaimne kaos haihtub ja Teil on lihtsam teha otsuseid ja suhelda teistega.

Tervistavad efektid:

1. Kaalu ja rasvaladestuse vähenemine
2. Naha ja lihaste toniseerimine ja pingutamine peale sünnitust
3. Tselluliidi ilmingute eemaldamine
4. Naha noorendamine ja lihvimine
5. Puutetundlikkuse uuendamine ja elavdamine
6. Järsu kaalukaotuse tagajärgede likvideerimine
7. Toksiinide väljaviimine nahast ja nahaalustest kudedest

Märkus:

- Vastavalt Ajurveedale, õli on ainus viis Vata (Tuul) vähendamiseks kehas. Liigne Vata on kõikide haiguste tekkimise põhjuseks. Lisaks sellele on õli ainus aine, mis tõmbab organismist välja toksiinid ja jääkained. Indias on kõik juba ammustest aegadest iga päev teinud endale enesemassaaži õlidega. Peale õlimassaaži hõõrutakse teid kuumade rätikutega üle ning teie keha jääb täitsa puhtaks. Dušši all pesemine ei ole peale seda soovitav (selleks, et anda õlile võimalus toita teie keha). Ka juustest ei ole soovitav, vähemalt mõnda aega, õlijäägid ära pesta. See omab tervendavat mõju juustele.