Sri Sri Yoga
Ritiro detox per Corpo & Mente
21 - 25 Aprile 2017
4 giorni di pratica e conoscenza per immergersi nella profondità dell’ “Esperienza” che chiamiamo Yoga, l’esperienza di quella vibrante Armonia e di quella capacità di provare “Meraviglia” che sono la nostra vera natura.
Posizioni yoga, antica conoscenza yogica, tecniche di respirazione e meditazione avanzate, vengono sperimentate e approfondite come strumento per rigenerare il corpo a livello cellulare e dell’energia vitale, per potersi immergere in modo nuovo nella conoscenza di “chi siamo” e di come possiamo vivere con dinamismo nel background di una mente calma e appagata.
Oltre alle Meditazioni ad occhi aperti guidate da Sri Sri appositamente per questo corso, faremo esperienza di una speciale tecnica chiamata SSaHC, una sequenza di contrazioni delicate e meditative per rafforzare e tonificare i muscoli, riportare equilibrio a livello fisico e del prana, diminuire i dolori cronici e soprattutto consentirci di andare naturalmente più in profondità e fare un’esperienza meditativa di noi stessi.
Programma
- Posture per correggere l’allineamento e avere una migliore simmetria
- Purificazione fisica ed emotiva attraverso le pratiche di ShankhPrakshalan e Jal Neti e un’alimentazione yogica per detossinare e riposare il corpo.
- Pranayama come Chandrabhedi, Suryabhedi e Sheetali.
- Esperienza della SSaHC (Subtle Strengthening and Healing Contractions),
- tecnica di contrazioni e allungamenti sottili in grado di “guarire” il corpo.
- Esperienza del Silenzio nell’Attività e dell’Attività nel Silenzio.
- Satsang serali & Passeggiate nella Natura
“Yoga è espandere le tue capacità fisiche, così come la tua stabilità mentale ed emotiva. Quando il corpo è stabile, anche la mente diventa stabile. Le emozioni diventano più rifinite e lo spirito viene elevato.” Gurudev Sri Sri Ravi Shankar - Fondatore della Sri Sri School of Yoga
Dettagli del corso
| Date | 22 - 25 Aprile |
| Orari | 7pm |
| Luogo | Fattoria Il Sentiero Via Cà Nicolò 120 - 41021 - Fanano (Modena) |
| Insegnante | Beatrice Iulini |
| Costo | 244 Euro (Corso da pagare online ) + 210 Euro (vitto e alloggio da pagare in loco) |
| Contatti | 338 454 0751 - srisriyoga@artofliving.it |
Immerso nella bella cornice dell'Appennino Modenese il casale è composto di vari alloggi indipendenti dotati di camere da letto doppie o multiple con bagno interno, sala da pranzo, cucina attrezzata, giardino privato con veranda e barbecue. Ci sono anche una piscina e il parco con vista incantevole sulle montagne. Durante il ritiro verrà offerta un'alimentazione specifica curata da insegnanti Sri Sri Yoga.
COME ARRIVARE
Il casale si trova in via Ca' Nicolo a Fanano in provincia di Modena.
Per chi arriva in treno, alla stazione di Bologna è possibile prendere un regionale per Porretta Terme dove ci saranno volontari Art of Living ad accoglierti, se ne fai richiesta.
Prerequisito: Happiness Program
Cosa mi serve:
- Vestiti comodi.
- Scarpe comode per passeggiate. Impermeabile o ombrello.
- Asciugamani
- Per la pratica: abbigliamento a strati, materassino, cuscino, coperta, calze per stare in sala.
- Una sveglia
- Se puoi, strumenti musicali per satsang!
Regole cancellazione prenotazione:
1) Il totale del corso 244€ viene sempre trattenuto e lasciato per una prossima partecipazione al corso.
2) Se si cancella la prenotazione prima del 20 Marzo si rimborsa il 100% dell'alloggio.
3) Se si cancella la prenotazione dopo il 20 Marzo e prima del 10 Aprile verrà rimborsato il 50% dell'alloggio.
4) Se si cancella la prenotazione dopo il 10 Aprile verrà trattenuta l'intera somma dell'alloggio.
Per cancellare la prenotazione scrivere a srisriyoga@artofliving.it con le dovute motivazioni