डीप स्लीप अँड एन्झायटी रिलीफ

हाँ, बिल्कुल। सुदर्शन क्रिया के नियमित अभ्यास के परिणाम स्वरूप बेहतर नींद, रोग  प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि तथा तनाव एवं अवसाद से मुक्ति होती है। जो लोग इस कार्यक्रम से लाभान्वित हुए है आप उनलोगों के अनुभवों को पढ़ सकते हैं। आप अपने प्रशिक्षक को निश्चित रुप से अपने स्वास्थ्य सम्बंधित जानकारी उपलब्ध कराएं ताकि वो आपको आपके अनुकूल अनुभव कराने में आपकी सहायता कर सकें। 

जीवन क्षण भर में बदल सकता है। अपने प्रियजन के साथ एक पल हो या गाडी चलाते वक्त एक पल की असजगता, दोनो ही जीवन बदल सकते है। वो “कौन्धने” वाला क्षण केवल आपको ही नहीं बल्कि पूरे विश्व को ही बदल सकता है। हालांकि, ये कार्यशाला आपके जीवन  को बदल देने से ज्यादा, आपको खुद से अपने जीवन में परिवर्तन लाने के लिए समर्थ बनाता है। इन चार दिनों मे आप सीखेंगे -, सुदर्शन क्रिया, जिस पर व्यापक शोध हुआ है और जिसे विश्व भर में लाखों लोगों ने अपनाया है। जिन्होंनें भी इसका अभ्यास किया है, उन्होंने जीवन में सकारात्मक परिवर्तन अनुभव किया है।

आप फॉलो अप सत्रों  में जीवन भर के लिए निशुल्क प्रवेश पा सकेंगे और आपके  मार्गदर्शन के लिए वैश्विक समुदाय के लोगों तक आपकी पहुँच रहेगी ।  आर्ट आफ़ लिविंग के आगे के उच्च स्तर के कार्यक्रमों में भी आप भाग ले सकेंगे। आपकी यात्रा अभी प्रारम्भ हुई है ।

कभी न मिटने वाली मुस्कान इसका एकमात्र दुष्प्रभाव है। सुदर्शन क्रिया का विश्व भर में लाखों लोगों द्वारा प्रतिदिन अभ्यास किया जाता है तथा इसके स्वास्थ्य लाभों से सम्बन्धित दस्तावेज उपलब्ध हैं।

इस क्रिया का अभ्यास करना पूर्ण रूप से सुरक्षित है। अगर आपको किसी भी प्रकार की स्वास्थ्य समस्या है, जैसे अस्थमा, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग या पीठ में दर्द तो कार्यक्रम के दौरान हम आपको उसके लिए अलग से मार्गदर्शन करेंगे।

अगर आपको तनाव नहीं है तो बहुत अच्छी बात है, आप अपने जीवन को सर्वोत्तम तरीके से जी रहे हैं। लेकिन आप इस बात पर विचार कीजिये, क्या आप धन की बचत तब करते है जब वो समाप्त होने लगता है या आप व्यायाम तब करते है जब आपका स्वस्थ्य बिगड़ने लगता है? नहीं ना? तो अपनी आंतरिक शक्ति और लचीलेपन को क्यों न समय रहते बढ़ाया जाये ताकि जब आपको उसकी जरुरत पड़े तो वो आपके पास हो। वैसे यह आपका चुनाव है, आप तब तक प्रतीक्षा कर सकते है जब तक आप तनाव से न भर जाएं, यह शिविर तब भी आपके आसपास उपलब्ध रहेगा। 

पहला कारण यह कि आप इसके प्रति प्रतिबद्ध रह सकें। दूसरा कारण, आपको जीवन जीने की महत्वपूर्ण कला सिखाने के अतिरिक्त आपका योगदान हमारी बहुत सारी सेवा परियोजनाओं को आर्थिक सहायता पहुंचाता है। उदाहरणार्थ , 70000 आदिवासी बच्चों को विद्यालय भेजना, 43 नदियों को पुनर्जीवित करना, 204802 ग्रामीण युवाओं को आजीविका के लिए कौशल प्रदान कर सशक्त बनाना, 720 गांवों को सौर ऊर्जा से प्रकाशित करना।