La disciplina de Yoga El Arte de Vivir, es tanto ligera como poderosa, integra elementos de los diferentes tipos de yoga, especialmente Hatha yoga, uniendo el estado de conciencia de cuerpo, mente y respiración, y cubre un amplio rango de técnicas de respiración hasta varias posiciones del cuerpo (asanas), conocimiento y meditaciones guiadas. Yoga YOGA El Arte de Vivir va más allá de lo físico y te ayuda a aumentar tu sensibilidad para llegar a niveles más sutiles de existencia, llevándote al florecimiento del potencial humano.
Yoga El Arte de Vivir (Nivel 1)
Este taller es de 5 a 6 días (consecutivos o semanales) con duración de 2 horas y media por día.
El curso de 10 horas que te da la experiencia en todos los aspectos de yoga, incluyendo:
- Combinación de suaves y vigorosas posturas así como ejercicios dinámicos.
- Poderosas técnicas de respiración
- Aplicación de conocimiento yogui
- Herramientas sencillas de relajación
- Meditaciones guiadas
- Perspectiva Yogui para lograr una dieta balanceada
- Introducción a Ayurveda, la ciencia de la vida ayurveda donde se aprende la dieta yogui. Por medio de este curso, los generosos frutos de yoga se cosechan rápidamente.
Pre-requisitos: Ninguno
Formato del Curso: Puedes experimentar Yoga El Arte de Vivir Nivel 1 en la sede cercana a tu domicilio.
También podrás encontrar cursos de Yoga El Arte de Vivir – Nivel 1 con duración de 5 días, ya sea consecutivos o semanales con duración de 2 horas por sesión.
Yoga El Arte de Vivir Residencial (En Bangalore, India) de Viernes a Domingo.
No-residencial (en Bangalore, India) Nivel 1 son cinco sesiones distribuidas en dos semanas de dos horas cada session.
Yoga El Arte de Vivir (Nivel 2)
Como entusiastas practicantes de yoga muchos de nosotros buscamos cursos de yoga que nos puedan ayudar a explorar las profundidades de yoga – desde filosofía hasta en las prácticas. Yoga El Arte de Vivir, Nivel 1 nos introduce en las técnicas de posiciones, pranayamas y meditación, mientras que el nivel 2 nos da la oportunidad de profundizar en el campo de yoga y entender qué significa vivir como un yogui.
Profundiza y bucea en el conocimiento de Yoga
Yoga avanzado no necesariamente significa que sea difícil. Aquí exploramos más profundamente las posiciones de yoga, conocimiento yogui, respiración y meditación en un ambiente amable pero profundo, de celebración y alegría.
Como pre-requisito para este curso, debes haber tomado el Parte 1 de Yoga El Arte de Vivir y el curso YES!+, de “El Arte de Vivir”.
- Correctas posiciones para una mayor simetría y alineación.
- Limpieza física y emocional a través de Shankh Prakshalan y Neti
- Entender más el conocimiento de yoga
- Aprender nuevos pranayamas (técnicas de respiración) como Chandrabhedi, Suryabhedi, Sheetali
- Experimentar SSaHC* : Contracciones sutiles y curativas.
- Experimentar el silencia en la acción y la acción en el silencio.
*SSaHC: Un nuevo, programa de ejercicios suaves y de contracciones meditativas para fortalecer y dar tono a los músculos, reestablecer el balance y armonía física y niveles de prana, disminuir los dolores crónicos, y sobre todo darte una experiencia de meditación para ti mismo.
Prerequisitos: Yoguis que hayan cursado Yoga El Arte de Vivir Nivel 1 y Happiness Program o YES! .
Este curso es residencial (en India).
Si deseas más información escríbenos a info@artedevivirmexico.org o comunícate al teléfono 5543-5764
