Mensen hebben verschillende concepten over meditatie, Volgens velen is meditatie hetzelfde als concentratie op iets. Gurudev Sri Sri Ravi Shankar zegt dat meditatie juist de-concentratie is. Meditatie is het accepteren van dit moment en elk moment volledig leven. Het resultaat hiervan is wel een verbeterde concentratie. Met een geleide meditatie kunnen we dieper in onszelf gaan en rusten in volledig bewustzijn.
Heel vaak identificeren we onszelf met het lichaam. Een geleide meditatie brengt ons van het niveau van het lichaam naar het niveau van de ziel en maakt zo onze spirituele reis mooier en sneller. Voortdurende beoefening van geleide meditatie transformeert niet alleen het leven van degene die mediteert, maar verandert ook zijn omgeving.
Er is een grote verscheidenheid geleide meditaties door Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, evenals meditatiecursussen. Elk van deze cursussen - deel I, deel II, Sahaj Samadhi Meditatie, Sri Sri Yoga en DSN bevatten geleide meditaties en leren de cursist iets over meditatie.
Enkele van de geleide meditaties van Gurudev Sri Sri Ravi Shankar:
- Sun Meditation
- Full Moon Meditation
- Panchkosha Meditation
- Aura Meditation
- Hari Om Meditation
- Blossom in Smile Meditation
- Om Meditation
- Contentment Meditation
- Ram Meditation
- Hara Meditation
Bovenstaande meditaties zijn verkrijgbaar bij artoflivingshop.eu
Klik hier voor een geleide meditatie bij jou in de buurt.
In diepe meditatie ben jij de tijd en gebeurt alles in jou. Dingen gebeuren in jou zoals de wolken komen en gaan in de lucht. Als jij de tijd vooruit bent is alles slepend en saai. Als de tijd jou voor is, dan ben je verbaasd en geschokt. Je kunt de gebeurtenissen niet verwerken. Als je een met de tijd bent, ben je wijs en vredig. - Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
