Meditatie maakt je volledig ontspannen en vergroot en verheldert je bewustzijn.
Transformeer pijn door bewustzijn
Wanneer we een hoger bewustzijn krijgen, worden we ons bewuster van wat zich afspeelt in ons lichaam en hoe dit verandert. Een intense ervaring als pijn en een intense ervaring als plezier kunnen door bewustzijn een andere dimensie krijgen.
Liefde en pijn hangen heel nauw met elkaar samen. Het symbool van Jezus aan het kruis betekent dat het kruis pijn is en Jezus liefde. Het een gaat samen met het ander. De transformatie van deze pijn en deze liefde in 'bliss' of gelukzaligheid, is wat gebeurt met bewustzijn.
Twijfels verdwijnen door bewustzijn
Heb je gemerkt dat twijfels altijd over iets gaan dat positief is?
- Als je gelukkig bent vraag je je af: “Ben ik echt gelukkig?”
- Als iemand zegt dat hij of zij van je houdt, dan zeg (of denk) je: “Echt waar? Weet je het zeker?”
We twijfelen nooit aan iets dat negatief is:
- Je twijfelt nooit aan iemands boosheid of aan je eigen boosheid
- Je twijfelt nooit aan je depressie
- Als iemand tegen je zegt dat hij je haat, dan twijfel je daar niet aan
Als we aannemen dat mensen tegen ons liegen en dan iemand proberen te vinden die we kunnen vertrouwen, dan wordt het erg moeilijk in de wereld. Als je echter aan de negativiteit van mensen kunt twijfelen, dan kom je dicht bij de waarheid.
Als je dit bewustzijn hebt en de energie in je lichaam verhoogt, dan
- zul je zien dat twijfels verdwijnen
- is de geest helderder
- verdwijnt verwarring
Meditatie is verruiming van de geest
Meditatie is een techniek waarbij de geest verruimt en ontspant.
- Als je gelukkig bent, dan voel je dat iets in je verruimt
- Wanneer je ontspannen bent, dan gebeurt dit automatisch
Dit gevoel is de moeite waard - want niets kan je dan nog deren en de glimlach van je gezicht halen. Anders kunnen kleine dingen je uit balans halen. Verdriet doet de geest krimpen. Het is niet de moeite waard om je geest of je leven te onderwerpen aan dit lijden, deze ellende.
Ontwikkel intuïtief bewustzijn met meditatie
Intuïtie is van groot belang in het leven. Zonder intuïtie kun je niet werkelijk succesvol zijn! Intuïtie is niet alleen droog nadenken. Het is een combinatie van onderbuikgevoel, emotie en intellect.
Als je aan de meest succesvolle mensen in onze samenleving vraagt waar ze hun succes aan te danken hebben, dan zullen ze antwoorden dat ze intuïtief hebben gehandeld, en dat hun succes niet is gekomen door logisch plannen en nadenken. Natuurlijk is logica ook noodzakelijk, maar er is meer nodig. Je hebt de steun van een intuïtief bewustzijn nodig.
Meditatie verhoogt prana =>
Prana verhoogt het bewustzijn =>
Hoger bewustzijn brengt je dicht bij de realiteit
In zijn commentaar op de Yogasutra's van Patanjali zegt Gurudev Sri Sri Ravi Shankar: "(Bij spirituele groei) is er een alert observeringsvermogen. Je raakt volkomen ontspannen, maar tegelijkertijd heeft je waarneming scherpte en je intelligentie kracht. Je zintuigen worden zo helder. Je kunt beter zien, beter denken, beter horen. Als een puur christal reflecteren je zintuigen alle objecten als één Goddelijkheid."
