Wat is de Art of Breathing cursus?
De Art of Breathing cursus vindt plaats op 3 aaneengesloten dagen, met sessies van 3 uur per dag en biedt je praktische oefeningen voor een gelukkiger leven. De SKY ademtechniek brengt je heel natuurlijk in contact met jouw positieve kern. Voor iedereen toegankelijk en iedereen kan het!
Dieper bewustzijn
met mind mastery
Wanneer je de aard van je mind beter begrijpt, krijg je een breder perspectief op het leven. Negativiteit, frustraties, ongeduld, onrust en zorgen, die eerder de overhand hadden in je leven, zullen op den duur verdwijnen. Je voelt je meer in balans en je bent meer bewust van je acties en de gevolgen ervan.
Wetenschappelijk onderzoek
Bewezen voordelen van Sudarshan Kriya™ (SKY)
De SKY™ ademtechniek is in meer dan 100 onafhankelijke studies onderzocht en heeft wetenschappelijk bewezen voordelen voor lichaam en geest aangetoond. Het verlaagt stressniveaus, verbetert zowel de mentale helderheid als het emotionele welzijn en draagt bij aan een betere slaap. De fysieke voordelen zijn onder andere een verbetering van het immuunsysteem en de gezondheid van het hart.
SKY ademtechniek: Sudarshan Kriya
De kern van de Art of Breathing
is de beroemde Sudarshan Kriya™ (SKY),
een krachtige ademtechniek die je moeiteloos
in een diepe staat van meditatie brengt.
Meer dan 100 wetenschappelijk gepubliceerde studies
tonen aan dat het beoefenen van de Sudarshan Kriya
tal van heilzame effecten heeft op zowel
onze fysieke als mentale gezondheid.
Aankomende Art of Breathing Cursussen
| Cursus datum | Cursus naam | Cursus info | Meld je aan |
|---|
Testimonials
"De oefeningen van Ravi Shankar geven mij dagelijks lucht, licht, ruimte en nieuwe energie."
"We zijn dankbaar voor de wijsheid die ons is bijgebracht over innerlijke rust en de mind."
"Door de cursus kan ik me beter focussen, ik ben meer stress bestendig en ik slaap beter. Een makkelijke en toegankelijke manier om het autonoom zenuwstelsel te beïnvloeden."
"Met de huidige restricties en omstandigheden helpt het om dagelijks de SKY oefeningen toe te passen. Deze oefeningen helpen me de situatie accepteren"
"De ademtechnieken hebben het goud binnen in me opgediept. Het heeft me rustiger, helderder, meer gefocust en zeer relaxt gemaakt."
"De oefeningen zijn heel praktisch. Ik beoefen de technieken nu al jaren, en ben nog steeds blij verrast door de kracht van de adem."
Wat is inbegrepen
De Art of Breathing cursus vindt plaats op 3 aaneengesloten dagen, met sessies van 3 uur per dag, maar dit is nog maar het begin. Om je op weg te helpen zijn er dagelijks gezamenlijke online ademwerk-sessies. Tevens zijn er wekelijkse follow-up sessies onder leiding van onze gecertificeerde instructeurs. Daarnaast zijn onze instructeurs altijd beschikbaar om vragen te beantwoorden. Je krijgt dus echt de kans om de ademtechnieken te leren maar ook toe te passen in je dagelijkse routine.
De voordelen zijn onmiddellijk voelbaar en de ademtechnieken zijn makkelijk en ontspannend om te leren.
FAQs
De 3-daagse Art of Breathing cursus is in totaal 295 euro en wordt gegeven in twee formaten: online en op locatie. Studenten en herhaal deelnemers ontvangen een gereduceerd tarief*.
Wat is inbegrepen:
- 3 uur dagelijkse live sessies
- advies van gecertificeerde instructeurs
- begeleide technieken met vragen en antwoorden
- real-time ondersteuning 30-dagen follow-ups
Je leert een ademhalingstechniek die je leven kan transformeren, ondersteund wordt door meer dan 100 onafhankelijke studies en die je kunt beoefenen waar en wanneer je maar wilt.
* Studententarief is 205 euro en geldt alleen voor studenten die voltijds mbo/hbo/wo studeren in de leeftijd tussen 18 en 28 jaar en op vertoon van een geldige (digitale) studentenpas bij ontvangst. Het tarief voor herhaal-deelnemers is 75 euro.
De SKY™ ademtechniek is in meer dan 100 onafhankelijke studies onderzocht en heeft wetenschappelijk bewezen voordelen voor lichaam en geest aangetoond. Het verlaagt stressniveaus, verbetert zowel de mentale helderheid als het emotionele welzijn en draagt bij aan een betere slaap. De fysieke voordelen zijn onder andere een verbetering van het immuunsysteem en de gezondheid van het hart.
Je moet ouder zijn dan 18 jaar om in aanmerking te komen voor deze cursus. Wij bieden ook jeugdprogramma's aan voor middelbare scholieren en studenten.
Verder heb je geen ervaring nodig om mee te doen, het is voor iedereen toegankelijk.
De volgende doelgroepen raden we sterk aan om eerst eigen arts te raadplegen voor het inschrijven:
- Zwangere vrouwen: Sommige ademtechnieken in de cursus zijn niet geschikt. Een geschikt alternatief programma voor zwangere vrouwen is de The Art of Meditation cursus.
- Personen die onlangs een zware operatie hebben ondergaan, binnen 8 weken voor de startdatum
- Personen met epileptische stoornis, bipolaire stoornis, schizofrenie of schizoaffectieve stoornissen. Medische goedkeuring van de arts is een vereiste om te kunnen inschrijven voor de Art of Breathing cursus.
Annuleren:
- Annuleren is mogelijk tot 7 dagen voor aanvang van de cursus: annuleringskosten hiervoor bedragen 35 EUR (resterend bedrag wordt teruggestort).
- Bij annuleren binnen 7 dagen voor aanvang van de cursus is restitutie niet meer mogelijk.
- Bij annulering door De Art of Living zullen wij het volledige cursusbedrag restitueren. U zal hiervan per e-mail tijdig van op de hoogte worden gebracht.
Wijzigen / Omboeken:
- Ja, je kunt tot maximaal 7 dagen voor aanvang van de cursus wijzigen/omboeken naar een gewenste nieuwe datum, maar niet later dan 6 maanden na de initiële cursusregistratie. De kosten voor het wijzigen bedragen 35 EUR.
- Binnen 7 dagen voor aanvang van de cursus is het niet meer mogelijk te wijzigen.
- Bij een no-show bieden wij geen restitutie of vergoeding aan.
Over Art of Living
Wees de eerste die het weet
Schrijf je in om het laatste nieuws en speciale aanbiedingen van Art of Living te ontvangen. Art of Living gebruikt je gegevens volgens de privacywetgeving.
