Ademhalingsoefeningen
"De ware maatstaaf van succes is een gelukkig, gezond, goed aangepast kind dat in staat is om effectief met uitdagingen van het leven om te gaan."
- Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Kinderen hebben naast academische vaardigheden ook levensvaardigheden nodig. Met veel plezier en lachen leert ART Excel waardevolle lessen over hoe je kunt delen met anderen, hoe je harmonieus kunt samenwerken en spelen en hoe je een gevoel van verbondenheid met anderen kunt ontwikkelen. Kinderen worden expressiever en voelen zich met allerlei groepen mensen natuurlijk en op hun gemak. Activiteiten zoals "maak elke dag een nieuwe vriend" en ‘random acts of kindness’ (willekeurige daden van vriendelijkheid) maken de kinderen bewust van wat anderen nodig hebben en helpen hen om menselijke waarden in hun dagelijks leven in te passen.
Een andere factor in het leven van jonge kinderen is vaak onzekerheid: "Ben ik wel populair?", "Doe ik het goed genoeg?", "Wat vinden anderen van mij?". Het onderwijs en de samenleving krijgen steeds meer een competitief karakter en de druk die op resultaten wordt gelegd wordt steeds meer voelbaar. De prijs die hiervoor wordt betaald is vaak niet alleen de aantasting van zelfvertrouwen, maar ook het verdwijnen van creativiteit en originaliteit. En juist deze kwaliteiten zijn van het grootste belang in de geglobaliseerde wereld van vandaag.
Art Excel biedt een tegenwicht tegen de stressvolle factoren en zorgt voor balans in het leven van de kinderen. In het programma van 4-5 dagen wordt een allround training gegeven op fysiek, mentaal en emotioneel niveau om het volledige potentieel van de kinderen aan te spreken. Door speciale ademtechnieken en andere middelen leren de kinderen om met stress en negatieve emoties om te gaan, kalm te worden als dat nodig is, problemen en uitdagingen te hanteren en eigenwaarde te ontwikkelen.
Bij ART Excel leren de kinderen:
- de Vijf Gouden Sleutels tot succes
- yoga en ademprocessen die helpen om angst en zorgen te laten verdwijnen
- technieken die focus en concentratie verbeteren
- simpele meditatie- en ontspanningstechnieken
- vaardigheden om conflicten op te lossen; leiderschaps- en teamworkvaardigheden om succesvol te zijn in het leven.
Onze grootste critici - de kinderen zelf – hebben altijd lovende opmerkingen over deze programma’s. De cursus wordt gegeven op een praktische en vrolijke manier, die jongeren van allerlei achtergronden leuk vinden.
Contact: Marien van Os, marien.van.os@aofl.nl 06-385 83 559
