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Preguntas sobre meditación

Pregunta 1: ¿Cómo silenciar la voz en mi mente cuando estoy meditando? Gurudev Sri Sri Ravi Shankar: Hay varias cosas que puedes hacer. La primera es aceptar y no pelear contra ella. La combates y sientes que no deberías estar escuchando ese ruido en tu m ...

Cómo comprender el miedo

Estaba repasando la presentación que iba a hacer frente a mis colegas esa mañana. No me sentía listo. Algo adentro mío se sacudía. Las palmas de mis manos sudaban, mi corazón se aceleraba con el correr de los minutos. No podía concentrarme en lo que estab ...

7 claves de meditación para adolescentes

Generalmente, la mayoría de las aventuras más especiales que experimenta una persona en su vida se concentran en la época de la adolescencia y juventud. Es necesario aprender a sobrellevar las tormentas y a escalar alturas. Se toman decisiones, se dicen c ...

8 consejos para empezar a meditar

Ojos cerrados, espalda derecha, manos sobre tu regazo apuntando hacia arriba, una suave sonrisa en tus labios, y un aura de paz ¿Acaso esta imagen se aparece en tu mente cuando imaginas a alguien meditando? Pero ¿por qué sólo imaginarlo? ¿Por qué no exper ...

Pravriti y Nivriti

Por Gurudev Sri Sri Ravi Shankar Nivriti es meditación. Retirarse de la acción y reposar en el ser. Pravriti es acción. Tomar responsabilides y acciones que son necesarias. Existen dos tipos de actitudes. En una ves todo como perfecto, y en la otra e ...

La meditación te ayuda a cumplir tus deseos.

Si la meditación pudiera cambiar una cosa sobre ti ¿Qué te gustaría que fuera? La vida es un viaje interesante para descubrir quienes somos y el mundo en el que estamos. Comienza con la curiosidad y termina con asombro. En un viaje para evolucionar. El c ...

La meditación no es cosa seria.

Sorprendentemente, meditar es para gente joven. Es tiempo de terminar con el mito que dice así: “La meditación es para la gente mayor, que tiene mucho tiempo libre y lo han vivido y visto todo. La realidad es que la meditación es una simple y natural prác ...

Argentina Medita 2013

Mirá quienes vienen a meditar junto a vos por una sociedad libre de violencia!! Grandes referentes de la música, el deporte, el teatro y la radio se siguen sumando por una Argentina Libre de Violencia. Ale Sergi de Miranda, Mario Pergolini, Ciro Pertusi d ...

Cómo manejar la ansiedad durante el embarazo

El embarazo es una etapa crucial en la vida de las mujeres, que conlleva nuevas emociones y, sobre todo, cambios en el cuerpo y en la mente. De la misma manera, también pueden aparecer temores, estrés y ansiedad. Es por eso que los ejercicios de relajació ...

Cómo silenciar el torbellino mental durante la meditación

Una sesión de preguntas y respuestas con Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, fundador de El Arte de Vivir, acerca de los secretos de la meditación. Un encuentro para conocer más sobre los beneficios de esta técnica milenaria y despejar dudas.-¿Qué es la meditac ...