SUDARŠAN KRIJA™ (SKY)

Ekskluzivna tehnika disanja Art of Living Fondacije

Dobrobiti

Brojna naučna istraživanja dokazuju koristi redovne prakse Sudaršan Krije (Sudarshan Kriya™), kako emotivno tako i fizički.

Postignite unutrašnju harmoniju kroz Sudaršan Krije

Obnavlja mentalno zdravlje

Poboljšava funkciju mozga

Smanjuje nesanicu

Smanjuje biološke markere stresa

Optimizuje imunološku funkciju

Poboljšava kardiovaskularnu i respiratornu funkciju

Slika koja prikazuje istraživanje i uticaj redovne prakse Sudaršan Krije

+100

Nezavisnih   
Studija

o Sudaršan Kriji (Sudarshan Kriya™ - SKY)

Od smanjenja stresa do poboljšanja sna, ove tehnike imaju dokazani merljivi uticaj na kvalitet života.

Više od 100 nezavisnih studija sprovedenih na četiri kontinenta i objavljenih u recenziranim časopisima, pokazale su širok spektar koristi od praktikovanja Sudarshan Krija™ (SKY) i srodnih vežbi šdisanja koje se uče na Art of Living Happiness Programu.


DEEP SLEEP POVEĆANJE

218%

POVEĆANJE dubokog sna

POVEĆANJE HORMONI BLAGOSTANJA

50%

POVEĆANJE serum Prolaktina


DEPRESIJA SMANJENJE

70%

STOPA OPORAKA u depresiji u 1 mesecu

HORMONI STRESA SMANJENJE

56%

SMANJENJE serumski kortizol

Iskusite transformativnu moć Sudaršan Krije

Naučite Sudaršan Kriju (Sudarshan Kriya™ - SKY)

ART OF LIVING DEO 1 (UMETNOST DISANJA)

Naučite Sudarshan Kriya™: Naučite kako efikasno koristiti pranu, životnu silu vašeg tela koja određuje stanje vašeg uma. 

Praksa Joge izvan Tela: Specifični položaji joge za poboljšanje vašeg fizičkog zdravlja, mentalne jasnoće, emocionalne stabilnosti i duhovne jedinstvenosti. 

Mehanika Uma: Bolje ostvarite svoje namere učeći kako da umirite svoj um i usmerite svoje misli. 

Vođene Meditacije: Duboko zaronite u moćne, a ipak beznaporne vođene meditacije koje će vam pomoći da pronađete svoje more zen-a.

ISKUSTVA UČESNIKA

Šta polaznici kažu?

Gurudev Šri Šri Ravi Šankar se osmehuje
Slika sivih citata sa leve strane

"Potrebno je da obavimo proces čišćenja unutar sebe. Sudaršan Krija (Sudarshan Kriya™) čisti sistem iznutra. Disanje krije veliku tajnu."

Gurudev Šri Šri Ravi Šankar 
Tvorac Sudaršan Krije (Sudarshan Kriya™)

USKLADITE SVOJE TELO I SVOJ UM

Ritam prirode

Baš kao što godišnja doba imaju svoj ritam i sunce sledi svoju putanju, i naše telo, um i emocije takođe se kreću u harmoniji. Kada stres ili bolest poremete ove prirodne ritmove, osećamo nelagodnost i nesreću. Sudaršan Krija (Sudarshan Kriya™) usklađuje telo, um i disanje sa ritmovima prirode, otkrivajući duboke rezerve mira i energije unutar nas.

Sudarshan Kriya™ aligns the body, mind, and breath with nature's rhythms, unveiling the deep reserves of peace and energy within. 

Grupa koja praktikuje Sudaršan Kriju

Da biste videli kompletne bibliografske reference naučnih istraživanja, kliknite ovde.