''Като пъпка на цвете човешкият живот има потенциала да разцъфне напълно. Пълното разцъфване на човешкия потенциал е йога.'' ~ Шри Шри Рави Шанкар
Йога е наука
Йога е науката, която води по пътя на опознаване на човешката същност и целта й е достигане до чистото съзнание, покоя и блаженството в нас. Йога ни разкрива скритите закони, които управляват ума, и ни дава средство да се справяме с емоции като гняв, угризения, вина, завист, страх.
Когато тези емоции ни обхванат, нашата жизнена енергия се изчерпва, тялото ни отпада, умът ни е омаломощен. Посредством техниките на йога – физическите и дихателните упражнения, медитацията и релаксацията, и чрез прилагането на знанието в ежедневието ние презареждаме тялото и ума си, печелим ценно време за себе си, за работата си, за семейството си и за обществото. Йога ни учи как да запазим баланса си, когато сме радостни и щастливи, и как да преминаваме с успех през стресови ситуации, запазвайки самообладание. Или простичко казано – посредством йога ние се грижим за нашето тяло и ум, като се докосваме до нашия дух (източник), което ни зарежда с енергия и хармонизира живота ни, прави ни по- щастливи, по-спокойни и по-успешни.
Практикуването на йога довежда ума в настоящия момент, освобождава стреса, балансира емоциите и влияе благотворно върху храносмилателната, отделителната, кръвоносната, нервната и всички други системи в организма.
Знанието за йога
Знанието за йога води началото си от древни текстове, които датират от поне 5000 години. Древните индийски мъдреци в търсене на същността на живота достигнат високо ниво на съзнание и разкриват тайни за здравословно, щастливо и хармонично съществуване.
Мъдреците нарекли това тайно и свещено знание „йога” и го предавали от учител на ученик като избягвали популяризирането му. Йога била достояние само на индийските богове, така както свещеният нектар „амброзия” бил привилегия само за боговете на Олимп. Съвременният човек дължи знанието си за йога на древния индийски мъдрец Патанджали, живял през II-ри и I-ви век преди нашата ера. Патанджали събира цялото устно знание и практики за йога в известната си книга Йога сутра (Знание за йога).
За да научиш полезни дихателни техники, които са прекрасно допълнение към йога практиката, посети основния курс на Изкуството да живееш.
Днес йога се приема като древно учение за постигане на пълноценно физическо, духовно и морално здраве, начин за постигане на хармония със себе си и с околните. Традиционната медицина поставя йога на първо място в борбата срещу остаряването. Йога е за всеки независимо от културата, религията, ценза, националността или възрастта му. Редовната практика на йога и прилагането на теоретичното знание развиват потенциалните възможности на човека.
Йога за всеки
Шри Шри Йога е лека и ефективна програма, създадена с вдъхновението на Шри Шри Рави Шанкар, интегрираща различните пътеки на йога и по-специално хатха йога, водеща до съюз на тялото, ума и дишането. Тази програма на Изкуството да живееш е подходяща за начинаещи и напреднали от всички възрасти. Начинаещите в йога се потапят в едно ново усещане, а напредналите затвърдяват познанията си и обогатяват красотата от преживяването.!Само за 10 часа участниците в курса научават как да се справят със стреса и с ума си и как да презареждат тялото си с енергия. Шри Шри Йога включва йога позиции, дихателни техники, дълбока релаксация, водена медитация и лесноразбираемо знание.
Месечни абонаментни YOGA FAN карти за йога
Месечна абонаментна YOGA FAN карта за йога занятия с неограничен брой посещениясамо за 79 лв.! За студенти, пенсионери и безработни цената е 59 лв. Специално създадена, с много внимание и любов, за нашите йога фенове!Сега вече нямаш извинение да не си редовен в йога практиката си! Дори да посещаваш йога занятията ни САМО 2 пъти седмично в рамките на 1 месец, пак ще си възвърнеш инвестицията от закупуването на YOGA FAN картата! Не само финансово, но и с усмивката на лицето ти!
Ако нямаш възможност да посещаваш йога редовно, вече можеш да закупиш и йога фен карта с 10 занятия, която можеш да използваш в рамките на 3 месеца на цена от 69лв. За студенти, пенсионери и безработни цената е 49 лв.
НАМЕРИ НАЙ–БЛИЗКИЯ ЦЕНТЪР, В КОЙТО ДА ПРАКТИКУВАШ ЙОГА В СОФИЯ:
* Център за щастие - Изкуството да живееш Студентски град;
* Център за щастие - Изкуството да живееш Бизнес парк
* Център за щастие - Изкуството да живееш НДК
Йога и още нещо
На сайта може да откриете още интересни статии с йога за начинаещи, ползи от йога, йога позици, йога за деца, йога за жени, йога за здраве и други.
ВКЛЮЧИ СЕ В БЕПЛАТЕН УЕБИНАР НА ТЕМА "КАК ДА СЕ СПРАВИМ С УМА, ОТИРЦАТЕЛНИТЕ ЕМОЦИИ И СТРЕСА? "
