Аюрведа на помощ при стомашни болки
"Стомашните проблеми могат да бъдат няколко вида. Първият се характеризира със силна болка в областта на корема, последвано от т.нар.”изгаряне” или киселини, твърде често ходене до тоалетна или твърде рядко. Всичко това води до проблеми в стомаха.
Как Аюрведа лекува стомашните проблеми? Ние променяме начина на живот, храненето и включваме определени упражнения. Ако не се правят никакви физически упражнения мускулите се уморяват и не могат да храносмилат храната. Когато храносмилателният секрет не е в норма и времето за хранене е нерегулирано по едно и също всеки ден, се появява проблем. Трябва да поправим времето на хранене, да балансираме храната – защото понякога се прекалява с нея или не се яде изобщо. Когато в храната ти липсват фибри, ядеш месо през цялото време, храненето е хаотично и нерегулирано, твоят стомах страда от това.
На първо място с Аюрведа се променя начинът на живот, отношението към храната, затова се приемат и определени билки, така че проблемите да бъдат излекувани.", разказва аюрведичният лекар от Индия д-р Авишек Мишра.
Аюрведичен специалист с пулсова диагностика от Индия
- Д-р Авишек Мишра от Индия
Д-р Авишек Мишра е аюрведичен специалист от Индия с дългогодишен опит в диагностициране на здравословни проблеми чрез пулсова диагностика. През годините е помогнал на хиляди хора да се справят със заболявания, за които не са намирали решение като синузит , алергия,сенна хрема,проблеми със стомаха, мигрена,болки в гърба, поликистоза, депресия и др.
Чрез пулсовата диагностика Аюрведа ефективно определя заболяванията. Поставяйки пръстите си на пулса на ръката ти, един аюрведичен специалист може лесно да открие дисбаланс в тялото и да предпише ефективно облекчение.
Редовната пулсова диагностика, правилното хранене и балансираният начин на живот водят до промяна в здравословното състояние и предотвратяват заболявания.
Какво представляват стомашните болки?
Болки в стомаха е термин, който най-често се използва за обозначаване на спазми или тъпа болка в корема (стомаха). Те обикновено са краткотрайни и често несериозни, но разстройват ежедневието ни.
Ако болката започва внезапно и неочаквано, следва да се предприеме спешна медицинска помощ, особено ако болката се концентрира в определена област.
Стомашните спазми с подуване на корема често са причинени от задържане на газове. Това е много често срещан проблем, който може да бъде много неудобен, но и лесен за справяне.
Превенция от стомашни проблеми
- Яж малки порции по начесто;
- Увери се, че твоята храна е добре балансирана и с високо съдържание на фибри;
- Пий много вода всеки ден;
- Спортувай/прави йога редовно.
Ако стомашните болки са започнали наскоро заедно с диария, причината може да е гастроентерит - възпаление на стомашно-чревния тракт. Това означава, че имаш вирусна или бактериална инфекция на стомаха и червата, които трябва да се оправят без лечение след няколко дни.
Гастроентерит може да бъде причинен от близък контакт с някой, който е заразен, или от ядене на заразена храна (хранително отравяне).
Ако симптомите не отминават, се консултирай със своя лекар за синдром на раздразнените черва.
Ако се появи внезапна агонизираща болка в определена област на корема, се обади на своя личен лекар. Тази болка може да е признак на сериозен проблем, който може бързо да се влоши, без лечение.
Помогни на тялото си с йога
Йога практиката помага за развитие на тялото и ума, нoси много ползи за здравето, но тя не е заместител на лекарство. Важно е да научиш и да практикyвaш йога под ръководството на опитен инструктор по Шри Шри Йога. В случай на някакво заболяване, практикyвай йога след като се консултираш с лекар и инструктор по Шри Шри Йога.