Детоксикирай тялото си и се освободи от стреса!
Курсът Шри Шри йога дълбоко потапяне е уникална програма за укрепване на физическото и психическо здраве и баланс, създаден за онези, които искат да се потопят в магията на йога и да подарят на тялото си основно вътрешно „пролетно прочистване“. Как се случва това – виж по-долу.
Шри Шри Йога ефективно интегрира различните пътеки на йога, обединяваща тялото, ума и дишането. Тя включва: йога позиции, дихателни техники, дълбока релаксация, медитация и лесно разбираемо знание, поднесени по забавен начин.
Шри Шри Йога е и за всички онези, които желаят да навлязат по-дълбоко в хатха аспекта на йога и да научат как да се справят със стреса, и как да презареждат тялото си с енергия чрез йога асани. В края на курса участниците са научили цялостен комплект от йога и дихателни упражнения за домашно практикуване.
По време на ежедневните йога занятия имаш възможност да научиш:
• как да изпълняваш асаните коректно (не перфектно)
• как да усещаш тялото си и върху кои мускулни групи въздействат асаните
• как да насочваш вниманието си към усещанията
• как да докарваш ума си тук и сега
• как да се съобразяваш с индивидуалните възможности на тялото си докато практикуваш
• как да се отпускаш в магията на йога, която не е само физическа активност, а е пълно потапяне на ума по време на асаните
• ако практикуваш редовно – ще обогатш арсенала си от асани.
Тази програма на Изкуството да живееш е подходяща за начинаещи и напреднали от всички възрасти. Участниците в курса научават как да се справят със стреса и с ума си и как да пречистват тялото си и да го презареждат с повече енергия.
Най-важният момент от курса е процесът ШАНКА ПРАКШАЛАН, който представлява промиване и изчистване на целия стомашно-чревен тракт. Тази практика стимулира храносмилателните функции на червата, задстомашната жлеза, черния дроб, тънкото и дебелото черво. Силният разтвор на сол убива доста от вредната микрофлора в целия тракт. Този ефект не може да се постигне с гладуване и детокс диети. Такова основно прочистване се прави до 2 пъти в годината. Необходимо е да се грижим за нашата чистота отвътре.
Ефекти от процеса Шанка Пракшалан:
• стимулира храносмилателната система
• подпомага усвояването на храната, поради което човек се засища с по-малко храна;
• подобрява отделянето
• пречиства бъбреците, вкл. от малки песъчинки
• кожата се изчиства
• обмяната на веществата се подобрява
• кръвта се пречиства
• чувство на лекота и свежест - не само физически, но и ментално
• чувство на свобода от застоялите шлаки в червата
• качеството на съзнанието се променя
Ползи за теб от процедурата Шанка Пракшалан:
• участниците от курса споделят, че след Шанка Пракшалан изчезват хронични болежки, мигрена, обриви и т.н.
• груповата практика е несравнимо по-лесна, усмихната и безболезнена.
• няма нужда да мислиш колко сол да слагаш, как да пиеш водата, за да не си навредиш, как ще се захранваш, какво да и как да готвиш, да не сгрешиш нещо, как ще съчетаеш захранването със социалните си навици и т.н.
Всеки иска да бъде щастлив, спокоен и успешен. Но къде е щастието? То е вътре в нас, в опознаването и разширяването на нашето съзнание. Йога е науката, която води по пътя на опознаване на човешката същност и целта й е достигане до чистото съзнание, покоя и блаженството вътре в нас. Йога ни разкрива скритите закони, които управляват ума и ни дава средства да се справяме с емоции като гняв, угризения, вина, завист, страх.
За тези от вас, които желаят да навлязат по-надълбоко в познанието за йога, имат възможност да посетят курса Шри Шри йога дълбоко потапяне, за който сме чували страхотни неща. През това уникално преживяване ще ни преведе чаровната и динамична инструкторка от Италия - Беатриче Лулини, която е една от най-старшите инструктори на фондация Изкуството да живееш в Европа и е координатор на Шри Шри Йога за континента. При предишното си посещение тя отново проведе Шри Шри йога дълбоко потапяне.
Изисквания за участие:
Задължително условие е изкаран курс "Програма за щастие" на Изкуството да живееш.
Предишен опит с йога и посещаване на йога занятия са препоръчителни, но не и задължителни.
Ползи от курса Шри Шри Йога дълбоко потапяне
✔ задължителен курс за всеки, който се интересува от йога (не е нужно да си гъвкав или да практикуваш редовно йога, за да участваш - интереса и желанието са най-важни);
✔ ще се научиш как да правиш асаните и пранаямите правилно;
✔ детоксикиране на тялото и ума със специална древна техника за детокс;
✔ ще се научиш как да стегнеш мускулатурата си без да движиш мускулите с най-силния и лечителен процес;
✔ ще преживееш дълбочината на медитацията и вътрешната тишина както никога преди;
✔ ще получиш по-дълбоко разбиране на Йога сутрите на Патанджали.
Споделени преживявания от курса Шри Шри Йога дълбоко потапяне
Ето какво споделиха с нас участниците в първия за България курс Шри Шри Йога дълбоко потапяне, който беше воден от световния координатор на Шри Шри Йога и чудесен инструктор на Изкуството да живееш, Камлеш Барвал!
"Отдавна бях чула за изчистващите процедури, които правят йогите – Нети и Шанка-пракшалана и исках и аз да ги направя. Преди няколко месеца разбрах, че на курса Шри Шри Йога дълбоко потапяне се правят тези техники. Когато видях, че ще има такъв курс за първи път в България, си казах че е за мен и отидох. Знаех, че на този курс ще науча и правилното изпълнение на асаните. Освен всичко това научих и нова техника сахяси, която прави тялото, мускулите много силни. Но това, което най-много ме впечатли на този курс бяха дълбоките медитации, които имах - резултат от всички тези техники, които се правят на курса. За пореден път се възхищавам на силното въздействие, което имат курсовете на Изкуството да живееш."
Боряна Николова, гр. Кюстендил
"Страхотен курс! Страхотен, динамичен, зареждащ курс! Тези четири дни ми се сториха като един. Със сигурност искам още!"
"Добра организация; Чудесно прекарване; Знанието и практиката безценни!"
Димитър и Мариянка Лулчеви, гр. Пловдив
"Доволна съм от всичко. Знанията ми бяха нужни. Организацията – перфектна! Благодаря на организаторите, благодаря на учителите на Изкуството да живееш!"
Мария Илиева, гр. Свиленград
"Добри пречистващи техники, добра кухня, чудесни асани. Добре е, че базата е предоставена изцяло на наше разположение." Благодаря! Наистина Шри Шри Йога дълбоко потапяне ниво беше един чудесен курс – наситен с пречистващи процеси, медитации, асани и безценно знание, които очарователната индийска инструкторка Камлеш Барвал сподели с нас."
