Архив
Резултати от търсенето
-
Запознай се с Шри Шри Йога
Ако искаш да се потопиш по-надълбоко в практиката си, ако искаш да опиташ нов интегриран подход към йога, ако искаш да медитираш, да се отпуснеш, да разтегнеш тялото и да разшириш ума си, присъедини се към нас. Заповядайте на безплатните и отворени за вс ... -
Каква е тайната при справянето с болката
В днешно време има висок ръст на много дегенеративни заболявания, а хроничната болка е много по- често срещана от рака, диабета и болестите на сърцето взети заедно. Неспособността на повечето хора да вземат здравето си в ръце води до масовото използване н ... -
Как да имаме успешна йога практика вкъщи- Част 2
Това е продължение на статията ни с насоки за създаване на успешна домашна практика. Доброто структуриране на йога практиката е свързано и с изпълнението на правилната последователност от асани. След всяка навеждаща напред поза е добре да изпълнявате и ... -
Как да балансираш твоето тяло с йога
Имаш ли навика да се накланяш напред, когато четеш? Или пък седейки да слагаш десния крак върху левия? Дразнещата болка във врата или гърба може да се дължи на нещо толкова прозаично като това, че използваме едната страна на тялото си повече от другата. Й ... -
Поздрав към Луната- Чандра Намаскар
Поздрав към Луната (Чандра Намаскар) Практиката на Поздрав към Луната (Чандра Намаскар) е отражение на Поздрав към Слънцето - Сурия Намаскар, по същия начин, по който луната не излъчва собствена светлина, а отразява тази на слънцето. Последователността н ... -
Как йога може да ти помогне при Посттравматично стресово разстройство
Всеки има приятни и неприятни преживявания, които оказват влияние върху съзнанието и тялото. В това, което минава за сравнително нормално съществуване днес, все повече и повече хора страдат от психически разстройства, свързани със стреса. Колкото по-обезп ... -
Йога за кръвно налягане
Високото кръвно налягане може да доведе до сърдечен удар, инсулт и други сърдечносъдови заболявания. Йога и пранаяма са естествен начин за подобряване на кръвообращението в тялото и влияят благоприятно както при високо (хипертония), така и при ниско (хипо ... -
Прави 7 минути сукшма йога за отпускане на лицето
Когато нещо се обърка, ние поставяме ръце на главата си и казваме "О, Боже!". По същия начин масажът отпуска ума, а когато той е спокоен, животът става по-лесен. Има ли дни, когато искате да си оскубете косата, да стиснете зъби и стегнете юмруц ... -
Реши проблемите по естествен начин с йога за очи
В днешен ден около 35% от населението на света страда от късогледство и далекогледство в различна степен. Тези нарушения обикновено се преодоляват с помощта на силни очила и лещи, които коригират рефракционни аномалии на окото. Все пак човек трябва да раз ...