Ако искаш да се потопиш по-надълбоко в практиката си, ако искаш да опиташ нов интегриран подход към йога, ако искаш да медитираш, да се отпуснеш, да разтегнеш тялото и да разшириш ума си, присъедини се към нас. Заповядайте на безплатните и отворени за всеки Шри Шри Йога занятия този уикенд в София (25-ти и 26-ти ноември).
Какво може да очаквате? Физическо и умствено предизвикателство чрез груповото практикуване на хилядолетния йога комплекс Сурия Намаскар, който развива слънчевия сплит - интуитивния мозък в нашето тяло. "Сурия" означава слънце, а "Намаскар" - поздрав или поклонение. Комплексът от асани "Поздрав към слънцето" се състои от добре подбрани пози, които масажират, детоксикират и стимулират почти всеки орган от човешкото тяло като придават гъвкавост на целия гръбначен стълб. Практиката представлява осезаем начин да излезеш отвъд тялото си, за да достигнеш ново измерение на твоето съществуване.
Понякога Сурия Намаскар се препоръчва на по-раздразнителни и неуравновесени хора, които лесно се гневят, избухват и изпадат в негативни състояния. Той развива умствената концентрация и осъзнатостта. Подобрява съня, функцията на ендокринната система и на храносмилането, и помага за изгарянето на мазнини.
- СЪБОТА
11:00-12:15 ч. Отпускащи и зареждащи практики В центрове за щастие „НДК“ и „Парк Заимов“, София
Шри Шри Йога с комплекс пранаями и водена медитация
15:30-17:00 ч. Център за щастие „НДК“ (ул. Г.С. Раковски 140)
17:00-18:30 ч. Център за щастие „Парк Заимов“ (бул. Янко Сакъзов 24)
- НЕДЕЛЯ
11:00-12:15 ч., Предизвикателство 108 свещени кръга Сурия Намаскар. Ще се провежда едновременно в Центрове за щастие „НДК“, „Парк Заимов“ и "Студентски град"
Занятията са напълно безплатни и отворени за всeки като нямате нужда от голям опит или някакво предварително обучение. Обяснение за груповото изпълнение на Поздрав към слънцето ще бъде направено в неделя.
Заедно с нас по същото време събитието ще се проведе във Франция, Германия, Италия, Швейцария, Беларус, Естония, Литва, Черна гора, Сърбия, Бразилия, САЩ.
Повече информация на: https://srisrischoolofyoga.org/eu/everybodyyoga/
