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Mit Yoga zur richtigen Körperhaltung
„Brust raus, Schultern gerade, Kopf hoch.“ Von frühester Kindheit an bekommen wir gesagt, dass die richtige Körperhaltung nicht nur unserer Gesundheit dient, sondern auch unsere Aussichten im Leben erheblich verbessert. Denn eine gerade Haltung wirkt attr ... -
Mit Yoga Arme und Hände trainieren
Von morgens bis abends sind sie im Einsatz, und meistens sind wir uns dessen gar nicht bewusst. Vom Zähneputzen über das Kochen bis hin zum Öffnen unseres Laptops, ununterbrochen benutzen wir unsere Arme und Hände, um unseren Alltag zu bewältigen. Umso wi ... -
Mit Yoga die Körperhaltung verbessern
Wussten Sie, dass die richtige Körperhaltung Sie nicht nur größer erscheinen lässt, sondern dass Sie dadurch auch schlanker und selbstsicherer wirken? Nichtsdestotrotz ist es so, dass es den meisten von uns an der korrekten Körperhaltung fehlt. Der modern ... -
Yoga für Männer
Als Kind bin ich aufgewachsen mit Zeichentrickfiguren wie Superman, Popeye und Herkules. Diese Männer waren mutig, stark und immer hilfsbereit. Was auch immer passiert sein mochte, sie kamen immer und besiegten die bösen Jungs, egal wie groß ihre Feinde w ... -
Mit Yoga gesund ins neue Jahr
Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen. Ein guter Grund, sich über das neue Jahr Gedanken zu machen und Pläne zu schmieden. Auch die guten Vorsätze sollten hier nicht fehlen. Gesund zu leben, sich fit zu halten und ungesunde Angewohnheiten abzulegen, sind ... -
Vorteile von Yoga Asanas
Vorsprung durch Yoga- "Yoga zu praktizieren hat mir ein besseres Bewusstsein für Körper und Geist verschafft, es bringt mir Gesundheit auf allen Ebenen und unterstützt mich dabei, nicht im plappernden Geist zu verharren." – Justin Broglie, Gesch ... -
Ruhe & Gelassenheit üben mit Yoga und Meditation
Yoga ist der Schlüssel zu einem glücklichen Leben. Es liefert Techniken, die Körper, Geist und Atem miteinander verbinden und uns den Weg zum Kern unseres Seins weisen. Yogaübungen helfen, stark und gelassen zu sein Werfen Sie triviale Dinge leicht aus de ...
