¿Alguna vez te has preguntado por qué los niños están menos estresados que los adultos?
La razón detrás de esto es, "el yoga deportivo". El yoga deportivo actúa como un destructor instantáneo de la tensión.
Acciones de alto octanaje en combinación con alegría, ayudan a mejorar la flexibilidad y la tonificación de los músculos.
Juegos en grupo, como lanzar la bola, o correr, hacen la sesión de yoga juguetona mientras se estira el cuerpo.
