SUDARŠAN KRIJA™ 

Išskirtinė Gyvenimo meno fondo kvėpavimo technika

Nauda

Daug mokslinių tyrimų įrodo Sudaršan Krijos reguliaraus praktikavimo naudą emocijoms ir kūnui.

Pasiekite vidinę harmoniją kvėpuodami Sudaršan Krija

Atstato proto sveikatą

Pagerina smegenų veikimą

Sumažėja nemiga

Sumažina biocheminius streso žymeklius

Optimizuoja imuniteto veikimą

Pagerina širidies kraujagyslių ir kvėpavimo veikimą

Vaizdas, kuriame rodomi kasdienės Sudaršan Krija praktikos tyrimai ir poveikis

+100

Nepriklausomų   
Tyrimų

of Sudaršan Krijos™ 

Nuo streso sumažinimo iki geresnio poilsio šios technikos pademonstravo pamatuojamą poveikį gyvenimo kokybei. 

Daugiau nei 100 nepriklausomų tyrimų, vykusių keturiuose žemynuose ir paskelbtų ekspertiniuose žurnaluose, parodė platų praktikuojančių Sudaršan Kriją™ (SKY) ir susijusius kvėpavimo pratimus, kurių mokoma Gyvenimo meno Laimės programoje, privalumų spektrą. 

GILUS MIEGAS PAGERĖJA

218%

PADIDĖJA giliai miegant

PADAUGĖJA GEROS SAVIJAUTOS HORMONŲ

50%

PADAUGĖJA  serumo prolaktino 

SUMAŽĖJA DEPRESIJOS

70%

Švelnėjimo tempas po 1 mėnesio

STRESO HORMONŲ SUMAŽĖJA

56%

SUMAŽĖJA serumo kortizolio

Patirk keičiančią Sudaršan Krijos galią

Išmok Sudaršan Krijos™ (SKY)

GYVENIMO MENO 1 DALIS (KVĖPAVIMO MENAS) 

Išmok Sudaršan Krijos™: Išmok veiksmingai pajungti praną, gyvybinę kūno jėgą, kuri lemia tavo proto būseną. 

Joga praktika anapus kūno: ypatingos jogos padėtys paskatina tavo fizinę sveikatą, proto aiškumą, emocinį stabilumą ir dvasinį vienį.

Proto mechanizmas: Tavo ketinimai pasireiškia labiau, kai išmoksti nuraminti protą ir surikiuoti savo mintis.

Vedamos meditacijos: Giliai panirk į galingas vedamas nereikalaujančias pastangų meditacijas, kurios padės tau atrasti savo zen jūrą. 

DALYVIŲ PATYRIMAI

Ką sako mokiniai?

Gurudėvas Šri Šri Ravi Šankaras šypsosi
Pilkų kabučių vaizdas kairėje

"Turime valyti savo vidų. Sudaršan Krija išvalo sistemą iš vidaus. Kvėpavimas atskleidžia gilią paslaptį."

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar        
Sukūrė Sudaršan Kriją™

SUDERINK SAVO KŪNĄ IR PROTĄ 

Gamtos ritmas 

Kaip metų laikai keičiasi ritmingai, ir saulė seka savo keliu, mūsų kūnas, protas ir emocijos taip pat juda darniai. Kai stresas arba liga sutrikdo šiuos prigimtinius ritmus, jaučiamės nepatogiai ir nelaimingi. 

Sudaršan Krija™ sulygina kūną, protą ir kvėpavimą su gamtos ritmais, atidengdama gilius vidinės ramybės ir energijos išteklius. 

Grupė praktikuojanti Sudaršan Kriją

*Norėdami pamatyti pilnus bibliografinius mokslinių tyrimų šaltinius, spauskite čia.