Mokykla vaidina svarbų vaidmenį auklėjant vaikus, kad jie užaugtų atsakingais. Mokytojas prisiima didelę atsakomybę.
Meditacija gali padėti mokytojams būti ramiems ir pasitikintiems bendraujant su vaikais. Tai taip pat teigiamai veikia vaikus, kuriems yra svarbu pašalinti stresą ir pagerinti mokymąsi.
Mokytojas – sektinas pavyzdys
Kai kurias vertybes vaikai atsineša iš tėvų. Kitos susiformuoja mokyklos aplinkoje stebint mokytojus ir draugus. Jie viską stebi ir atsirenka. Kai mokytojas yra ramus ir santūrus, jie stebi, kai mokytojas yra įsitempęs ir nesišypso, tuomet jie pamėgdžioja.
Mokytojo stresas
Tėvams reikia auginti bei auklėti vieną ar du vaikus, tačiau mokytojas klasėje turi paskirstyti dėmesį kur kas didesniam kiekiui vaikų. Ši situacija sukelia daugiau streso. Mokytojas turi suvaldyti skirtingų mokymosi lygių mokinius. Tam atlikti reikalinga sugrįžti į save bent keletą kartų per dieną. Tai pareikalauja daug kantrybės.
Meditacija padeda mokytojams
Mokytojams reikia suvokti, kad ši užduotis yra būtent jiems ir, kad jie susitvarkys su ja pačiu geriausiu būdu. Prieš pietus yra naudinga trumpam prisėsti ir nusiraminti bei tikėti, kad viskuo rūpinamasi ar bus pasirūpinta.
Labai gerai yra tiesiog atsipalaiduoti ir būti su gamta kiekvieną dieną. Mokytojai turėtų kasdieną medituoti, kad padidintų energiją.
Visaapimantis mokymas
Vaikų mokymas turėtų būti visaapimantis, o ne tik informacijos „kišimo“ į galvą procesas. Atėjimas į mokyklą ir keletos dalykų išmokimas nesuteikia vaikams pakylėjimo, džiaugsmo. Reikia suvokti pilno vystymosi poreikį. Juk kūnas ir protas yra susiję. Kūnas ir protas yra taip susiję, kad tai, ką dedame į kūną, atsispindi prote ir tai, kas yra prote, atsispindi kūne. Reikia puoselėti žmogiškąsias vertybes proto ir kūno labui.
Vaikai turėtų būti drąsinami tapti draugiškais su visais vaikais klasėje. Jiems geriau sėdėti skirtingose vietose kiekvieną dieną su skirtingais vaikais, tačiau tai mokytojo darbą padaro sunkesnį. Tai kuria priklausymo jausmą.
Mokinių stresas
Šiais laikais mokiniai susiduria su lyderiavimo, studijų, ateities sprendimų, konkurencijos problemomis. Tai sukelia stresą. Vienas reikšmingiausių poreikių šiandien yra medituoti. Tai padės išvalyti neigiamas mintis ir sutikti šviesų rytojų.
Meditacija padeda vaikams nusiraminti, atpalaiduoti, suteikia džiaugsmo. Tai padidina mokinių gebėjimą susikaupti, prisiminti jau įgytas žinias.
Meditacijos nauda mokiniams:
- padidina kūrybiškumą,
- pagerina susikaupimą,
- mažina stresą,
- padeda lengviau bendrauti su lyderiais.
Gyvenimo menas siūlo Art Excel ir YES programas, kurias pripažino daugelis mokyklų. Šių programų metu vaikai išmoksta medituoti ir reguliariai medituoja mokykloje kiekvieną dieną.
Art Excel ir Yes programos
Gyvenimo meno kursuose jau 8-13 metų vaikai yra mokomi jogos. Tai yra kurso, vadinamo Art Excel, dalis. Šios programos yra specialiai sukurtos Šri Šri Ravi Šankaro, kurių metu vertingos žinios pateikiamos žaismingu būdu.
Jų metu išmokstama paprastų, bet veiksmingų jogos bei kvėpavimo pratimų, kurie padeda pašalinti baimę, nerimą ir depresiją. Art Excel suteikia praktinių žinių, kurios padeda veiksmingai pašalinti stresą ir neigiamas emocijas.
YES – kursai jaunimui. Ši programa yra sukurta 14-18 metų paaugliams, kurios metu išmokstama kaip prrimti iššūkius gyvenime. Kurso programa yra nkreipta į aktyvią, kupiną smagių žaidimų veiklą.
