Kiekvienas turi dešimt pirštų. Tik reikia išmokti, kaip naudotis tais dešimčia pirštų, kad sukurti gražią melodiją. Tuo pat būdu mes visi turime protą, mes visi mąstome, todėl visi mes galime medituoti. Tereikia truputį įgusti, kad pamatytume, kaip mes galime nuraminti protą ir prisiliesti prie energijos gelmės, susiliesti su energijos šaltiniu, kuriuo mes esame. Protas tampa ramus ir tylus, jis įgyja priėjimą prie šio milžiniško proto ir energijos, kuriuos mes turime savo viduje. Todėl tai yra būdas giliai pailsėti, tuo pat metu būnant budriems ir sąmoningiems. Tereikia šio įgūdžio pamatyti kaip, tik šio įgūdžio giliai pailsėti, tačiau išliekant budriems ir sąmoningiems.
Dažnai žmonės sako, kad labai sunku sutelkti protą, labai sunku išlaisvinti jį iš minčių ir labai sunku atsipalaiduoti! Mums tereikėtų tai padaryti - meditacijos menas, išmokti meditacijos, 3-4 dienos - paprasti žingsniai - tu įgyji patį giliausią patyrimą gyvenime. Tau nereikia eiti į Himalajus, tau nereikia tapti atsiskyrėliu, pakeisti gyvenimo būdą, ir ilgai atgailauti, kad išgyventum meditaciją!
Tu gali pradėti meditaciją kartu su tesingu instruktoriumi, geru instruktoriumi, ir jis gali padėti tau nuraminti protą, naudojant mantrą, naudojant garsą. Ir per pirmą sėdėjimą tu patiri kažką labai nuostabaus! Ir kai reguliariai praktikuoji - kartą per dieną, du kartus per dieną, tu jauti, kad yra pakeitimas, tu pastebėsi didelį pakeitimą savo viduje! Ir ne tik tu, žmonės aplink tave taip pat pradės atpažinti gražią energiją, kurią nešiojiesi kartu su savimi. Todėl kiekvienas turėtų medituoti kelias minutes kiekvieną dieną ir išlaisvinti gyvenimą nuo įtampų ir patirti daugiau laimės gyvenime.
