By Dr. Prema Seshadri
Senovės disciplina, prasidėjusi daugiau nei prieš aštuonis tūkstančius metų, joga turi turėti nepaprastą vertę, nes ji ne tik išliko visą tą laiką, bet tapo ypatingai populiari ir siūbtelėjo į viršų 21-ame amžiuje. Jogos nauda yra gerai ir plačiai paliūdyta. paskutiniais metais aš pradėjau žiūrėti į jogos praktikas truputį kitaip, ir atradautai, kas padaro jogą tokią jaudinančią.
Nuo pasitempimo į stabilumą
Štai keli skirtingi požiūriai, kuriuos verta patyrinėti praktikuojant jogą: Joga suteikia suvokimą, kad mes nežinome ir duoda galimybę ištyrinėti, ko mes nežinome! Tai skamba labai paprastai, tačiau tai yra labai įdomus iššūkis! Žmogaus psichika jaučiasi labai patogiai su nusistovėjusiomis etiketėmis. Net mažas etiketės vingis gali sukelti nepatogumą. Todėl, netyčia ir nesąmoningai ji ieško, kaip įsitraukti į veiksmą, kuris tik sustiprins, su kuo ji jau pažįstama ir jaučiasi patogiai, ir neleis sau išbandyti neatrastų vandenų. Todėl, jei mes žinotume, kokiu kampu mes galime ištempti kūną arba susukti nugarą ar laikyti poziciją, vien tik tai suteiktų mums milžinišką džiaugsmą ir padėtų mums patogiai įsitaisyti pasitenkinimo būsenoje. Todėl, kol mes sparčiai augsime, visiškai užtikrintai, augimas bus šuoliais ir greitai, kuriuos mes patirsime, jei žiūrėsime į jogos praktikas, nežinodami savo galimybių. Tada tai bus sklandančiojo patyrimas, be pastangų, kuris atveria begalines vidines galimybes.
Pasidavimas prigimčiai
Tai labai panašu į parasparnių sporto patyrimą. Pirmą kartą pakilęs aš nežinojau, kad aš turėjau aplenkti kalno kampą arba kad aš iš tikrųjų vaikščiosiu oru kelias akimirkas, prieš padedant šiltoms oro srovėms arba kad nusileidimas pareikalaus įgūdžių, kuriuos aš nė nenutuokiau, kad turiu! Jei būčiau žinojęs, aš tikriausiai niekada neišdrįsčiau pradėti sportuoti ir patirti visišką laisvę skrisdamas su ereliais. Joga yra labai panaši į sklandymą. Yra tam tikras pasidavimas prigimčiai, bet su lengvu budrumu.
Judant į priekį panašiais į roboto kūno judesiais, priimant sklandžą ir išglebusią jaudinančių judesių seką, perkels jogos praktiką į visiškai kitokių patyrimų lygį. Mumyse yra įdėtas ritmas. Bet koks veiksmas, kuris pažeidžia šį vidinį ritmą, negali teikti džiaugsmo.
Traktuoti jogą kaip jaudinančių judesių rinkinį leis mums paleisti intelekto naudojimą praktikuojant jogą ir padės mums susinchronizuoti su vidine prigimtine kadencija. Šis sinchronizavimas yra pati visų jogos apibrėžimų šerdis. Jogos tyrinėtojai per amžius kalbėjo apie "sąjungą", kuri pasiekiama per jogą.
Kai kūnas juda sklandžiai per siurealistines įsivaizduojamų taškų jungtis sukurti paveiksląto, kas jau yra viduje, nėra galimybės prieštaravimams ar dvilypumui. Tai yra sąjunga, pasiekta tobulai sinchronizuojant išorinius kūno judesius su vidiniu aš. Tada atsiskleidžia kūno paslaptis ir proto galia, atrakindamos vidinio spindulaivimo išsiveržimą.
Tai nesulyginamas laisvės pojūtis. Jis suteikia laisvę, tikrąja to žodžio prasme, konkuruoti su pačiu savimi ir tai vyksta labai natūraliai. Joga yra iš tikrųjų gamtos dovana susijungti mums su jos plėtimusi.
(Dr. Prema Seshadri is a novelist, settled in Oman. She teaches several Art of Living courses and approaches life with zest and passion.)
