Урьд хожид амсаагүй аз жаргалын давалгааг мэдэрэхтүн

  • Насаараа хийдэг бүхий л ажил үйл нь  биднийг аз жаргалтай болгохын төлөө байдаг. 
  • Харамсалтай нь бид хүсч байгаадаа тэр болгон хялбархан хүрээд байдаггүй ... 
  • Аз жаргалын хөтөлбөр нь баяр баясгалангийн шавхагдашгүй эх булаг -ТА- өөртэйгээ уулзаж учрах тэр учигийг гарт тань атгуулна.

Аз жаргалын түлхүүр хамар дор тань бий

Амьсгалын нууцуудаа олж нээ.

Амьдрах урлагийн ямар ч багшаас өөрчлөгдөшгүй энэхүү  инээмсэглэлээ яаж олдог юм бол гэж асуувал маш энгийн хийгээд гүнзгийн мэдлэгийг та түүнээс олж авна: Тэд таньд амьсгалаа ашигласан гэж хариулна. Ахаан ийм амархан гэж үү?
Амьгалын хэлбэр хэмжээ одоо таньд байгаа мэдрэмжээс үүдэн өөрчлөгдөж байгааг анзаарч үзэж байсан уу?  Та уурлахад амьсгал тань ямар хэмжээ хэмнэлтэй болж байна вэ?  Гүехэн хийгээд богинохон. Тайван баяр жаргалтай үед ямар байдаг вэ? Урт гүнзгий. Эндээс ойлгомжтойгоор дүгнэж хэлэхэд амьсгал нь бидний мэдэрч байгаа мэдрэмжид ингэж нөлөөлдөг юм бол сэтгэл дэх сөрөг муу хөдөлгөөнүүдээ бид амьсгалаа ашиглаад өөрчилж болох нээ дээ?  Тийм ээ, бүрэн боломжтой.

Амьдралын төрөлх хэмнэл болох аз жаргалаа Сударшан крияагаар сэрээ

Өнөөгийн хэрэглээ ба өнө эртний мэдлэг.

Ихэнхи биеийн хор амьсгалаар дамжин гадагшилдаг. Ингэж сэтгэл санаанаас стресс болон бие физиологиос таагүй мэдрэмж гадагшилсны дараа амьдралын тухай ойлголт тань өөрчлөгдөж болно.

Илүү ихийг мэдмээр л байх юм.

Амьдрах урлагийн Аз жаргалын хөтөлбөрийн ЦӨМ нь дахин давтагдашгүй, ойлгож ухаарахуйгаас чанагш, амьсгалын иж бүрэн техник Сударшан Крия юм.  Бие, сэтгэл, оюун санааг оршихуйн төрөлх байгалийн хэмнэлээр сэргээх  бодитой арга зэмсэг  болох энэ техник нь сая сая хүмүүсийг нааштайгаар өөрчилсөөр л байна. Түүний дахин давтагдашгүй онцлог нь зөвхөн  үйл ажиллагаанд нь оршоод зогсохгүй 10 хоногийн аниргүйд Дээрхийн Гэгээнтэн, Оюун санааны Удирдагч Шри Шри Рави Шанкарт орж ирсэн Сударшан Крия иж бүрдэл  юм. 

Сударшан Крияанаас гадна амьсгалын бусад техникүүд болох иога бясалгалыг Аз жаргалын хөтөлбөрт сурснаараа урьд хожид хэзээ ч амсаж, мэдэрч байгаагүй аз жаргалыг амтлах болно. 

Усанд шумбахуй!

Аз жаргалын хөтөлбөрийг амсаж мэдэрцгээе.

Усанд шумбалгүйгээр усанд сэлэх нь ямар байдгийг та мэдэж чадах уу? Багшлах эрхээ авсан Амьдрах урлагийн багш Аз жаргалын хөтөлбөрийг танд амсуулан мэдрүүлж, хийх арга барилыг олгоход нэг бүрчлэн  туслаж, удирдана.

Хүн бүр энэ нарийн мэдрэмжийг амсаж болох агаад уг хөтөлбөр нь  нас, боловсрол мэдлэг, бие махбодийн бэлэн байдлыг үл харгалзан та үндсэндээ хүмүн байхад л болно

Аз жаргалын хөтөлбөрийн явцад хөтөлбөрт өгөгдөх зүйлс (бүхий л техник, шат дамжлага, дадлагажуулалт) бүхнийг та хичээл чармайлтгүйгээр өөрийн болгоно. Та амьдралдаа эдгээр ашиг тусыг хадгалаж болох хийхэд хялбар арга зэмсэгтэйгээр тайван, амгалан, эрүүл, эрдэм мэдлэгтэй, аз жаргалтай амьдрах нэгэн болж  гэртээ харина.

Аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун сэтгэл таныг тайван амгалан, илүү сайн шийдлийг гаргуулж, амьдралын бүхий л чанарыг дээшлүүлдэг.  Аз жаргалын түрлэг таны амьдралыг хэрхэн өөрчилж болох тухай сурахын тулд доорх маягтыг бөглөнө үү.

Урьдчилсан шаардлагууд...

  • Байхгүй

Зарлагдсан курс үзэх

  • They experienced...
  • I lose / I gain

  • "The Art of Living Program is the most precious gift I have ever received. The knowledge spoken and the practices taught were shared with so much love. I have happiness, strength and peace. The world has been waiting for this program." - Daniel Mendez, Writer, Houston, Texas

    "I was fortunate to have done this program 10 years ago, and I must say I have not yet met a single person, who was unhappy after doing it. All I could see was joy, depth of perception, the enthusiasm to change what they have felt was going in a wrong direction in their lives." - Gordana Tihomirović, French professor, Croatia

    "The Happiness program combines ancient wisdom in a manner applicable to the modern day-to-day life needs. In today's busy and stressful life it is vital to take out just a few hours and learn how to successfully manage your emotions, receive practical tools to integrate ancient wisdom into daily life." - Raul Alvarez, IT expert, Paraguay

  • I lose

    • stress
    • inexplicable bad moods that at times exhaustingly go on and on
    • periods of low energy when all seems to go the wrong way
    • the habit of suppressing negative emotions/experiences
    • lack of confidence to address a crowd
    • baseless fears that occupy my thoughts
    • that pain in the body that stubbornly keeps returning

    I gain

    • practical tools that add a new dimension to the notion of stretching
    • a healthy mind and a healthy body
    • ease and confidence in speech and actions
    • efficiency in performance - more free time to do what I wish to
    • clarity in making that crucial decision that will affect my future
    • a substantial rise of energy level that makes me feel like a youngster
    • bubbling enthusiasm and joy that never leave me