¡Fortalece tu experiencia en ciclismo con yoga!
¿Estas planeando pedalear el fin de semana en carreteras? ¿O sólo tienes ganas de desenrollar los calcetines, volver a inflar esas llantas y prepararte para quemar algo de peso? Cualquiera que sea la razón, hacer una actividad como ciclismo requiere cierta cantidad de acondicionamiento antes de que realmente pedalees. El ciclismo rodeado con un par de posiciones simples de yoga puede proteger tu cuerpo de heridas y ayuda a mejorar tu rendimiento. Así que vamos a meternos en unas posiciones básicas pre y post ciclismo:
- Yoga para Ciclistas
- Pranayama
- Estiramiento de Gato
- Posición de Perro Cara Hacia Abajo
- Posición de Triángulo
- Posición de Silla
- Posición de Mariposa
- Posición de Puente
- Posición de niño
- Posición Piernas a la Pared
