TA EN PAUSE I LIVET

Det skjer så mye i livene våre. Telefoner som ringer konstant, familiekrangling, frister og arbeidspress. Ønsker du ikke noen ganger at du kunne trykke på pause på det hele og bare...være?

Det finnes en vei! 

Art of Living Del 2 (Art of Silence) gir deg rom til å gå dypt inn i deg selv og ta en pause fra ditt mentale mas. Det hjelper deg å komme tilbake til livet mer jordet, sentrert, og klar til å møte verden.

Lilla farget omriss av en person som utfører meditasjon

Det er på tide å ta en skikkelig pause. Art of Living Part 2 (Art of Silence) er den ideelle ferien for kropp, sinn og ånd.

Omfavn ro på Art of Silence Retreat
Lilla farget omriss av en person som utfører meditasjon

Det er på tide å ta en skikkelig pause. Art of Living Part 2 (Art of Silence) er den ideelle ferien for kropp, sinn og ånd.

Dette er noen av fordelene med Art of Living del 2 (Art of Silence)

En lilla farget pil som peker nedover

Redusere

Stress, depresjon og angst

En lilla farget pil som peker oppover

Oppnå

Dypere og mer avslappende søvn

En lilla farget pil som peker oppover

Forbedre

Dine relasjoner og få lett kontakt med andre

Kurs innhold

ART OF LIVING DEL 2 (ART OF SILENCE)

Over 4 dager med stillhet vil du delta på en bemerkelsesverdig reise innover gjennom flere spesialdesignede aktiviteter, som:

Dype meditasjoner: Et sett med guidede meditasjoner kalt "Hollow and Empty" er kjerneaspektet av programmet, og tar deg dypere inn i deg og gir dyp hvile og følelsesmessig rensing.

Yoga: Start morgenen din med en yogarutine spesialdesignet for å utdype meditasjonen din, forene kropp og sinn. Dette hjelper deg med å detoxe og føle deg lettere.

Sudarshan Kriya™: Gjennom daglige gruppetreningsøkter, vil du oppleve styrke og utvikling i din daglige praksis av Sudarshan Kriya™

Vedisk visdom: Bryt gjennom begrensende mentale mønstre og utvikle et nytt perspektiv på livet gjennom daglig kunnskap fra Gurudev Sri Sri Ravi Shankar.

Mudras: Bygg på pusteøvelsene du allerede kjenner med Pranayamas og lær en serie med Mudras -- en subtil teknikk som bruker håndformasjoner til å kanalisere energiene dine.

Lær: Gjennom instruksjoner og avanserte teknikker som vil utvikle praksisen din hjemme.

Vi er støttet av over 100 vitenskapelige studier og dekket i topp mediepublikasjoner

Bakgrunnsbilde med en halvgjennomsiktig svane til venstre

KURSDELTAKERNES ERFARINGER

Hva sier de som har tatt kurset?

Ofte stilte spørsmål

Hvor undervises stillhetskurset (Art of Silence)?

Det avhenger av kurset. Noen gjennomføres på Art of Living-arenaene og andre undervises online på Zoom.

Hvor lenge varer stillhetskurset?

Stillhetskurset varer i fire dager.

Hva er kravene for å melde seg på?

Kravet til dette programmet er at du skal ha fullført Art of Living Part 1 (Art of Breathing) kurset.

40+ år

med frivillig arbeid

180 land

i over 10 000 byer

30,000+

kursinstruktører

500m+

mennesker nådd

GRUNNLEGGEREN AV ART OF LIVING

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev er en åndelig leder og ambassadør for fred, og hans visjon er å skape et samfunn fritt for stress og vold. Han er globalt ansett for sine bidrag til menneskelig lykke og verdensfred.

Han oppfattet intuitivt Sudarshan Kriya™, en pusteteknikk praktisert av millioner av mennesker over hele verden. Dens effekter på søvn, immunitet og generell velvære har blitt hyllet av forskere og bevist gjennom empirisk forskning over hele verden.

Humanitær leder Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Opplev dyp hvile og dukke opp forynget med et avgjort sinn