Kamlesh Barwal er en internasjonal Sri Sri-yogalærer for Art of Living. I løpet av de siste elleve årene har hun reist over hele verden og lært folk fra alle bakgrunner, kulturer og religioner hvordan de effektivt kan håndtere sinn og følelser, eliminere stress, leve i harmoni i krevende omgivelser og tilegne seg fred og glede gjennom enkle, dype yoga-teknikker. Hun har også spesialisert seg i opplæring av Sri Sri-yogalærere. Kjent for sine grasiøse yoga-øvelser, er timene en blanding av letthet, moro, humor, klargjørende filosofi og kunnskap.
Q: Hvordan kan jeg være lykkelig? Kan yoga gi lykke?
Kamlesh: Hør en gang: Lykke er ikke noe som befinner seg ute i verden. Det er vår sanne natur. Det er slik vi er. Som vi vokser opp, skjuler vi vår sanne natur under lag av uvitenhet og komplikasjoner. Hvis vi kan gi slipp på disse lagene og vende tilbake til å være vårt enkle jeg, er det nøkkelen til evig lykke og evig glede. Veien mot å bli ett med din sannhet er yoga, det er kunsten å leve - the art of living.
Q: Hva førte deg til Art of Living og hva fikk deg til å bli værende?
Kamlesh: Jeg sluttet meg til Art of Living fordi nevrokirurgen min fortalte meg om det. Da jeg studerte, hadde jeg noen helseproblemer. Legen min hadde lest om Sudarshan Kriya og den helbredende effekten at det har, så han rådet moren min til å få meg til å delta på et av kursene, og det gjorde jeg.
Etter å ha praktisert Sudarshan Kriya et par måneder, merket jeg at jeg forandret meg. Det var ikke bare den fysiske helsen som ble bedre. Jeg merket også at jeg fikk en mye større, mental styrke. Jeg ble sterkere emosjonelt, og det som opprinnelig var ren trening for å få en sunn kropp og et stabilt sinn ble en livsstil. Det var umulig å se seg tilbake!
I de siste 12-13 årene, kjenner jeg at i hvert øyeblikk er det noe i meg som vokser seg sterkere og bedre. Ikke at alle situasjoner er gunstige eller at jeg ikke møter motsetningsfylte og vanskelige folk lenger, men reaksjonen, snarere enn responsen som jeg har til situasjoner og mennesker, er fullstendig forandret. Jeg kan bare smile det bort nå.
Det er godt å ha en fleksibel kropp, det er utrolig godt å ha en sunn kropp og daglige asanaer hjelper deg definitivt til å oppnå det, men det er ikke alt.
Yoga betyr ikke bare positurer, asanaer. Du vet, legger du beinet over hodet ditt, er ikke det yoga. Øvelsene, eller praktiseringen av asanaer, hjelper deg til å rense kroppen din, til å rense sinnet og alle de tankene som stadig er i hodet, den hjelper deg til å roe det ned slik at du er forberedt til en dypere opplevelse av yoga. Du vet at å bevege seg utover sinnet, er opplevelsen av yoga.
Hør, om det er for mange krusninger på overflaten av en dam så kan du ikke se dybden av dammen, er det ikke slik? Så for å være i stand til å se dybden, må du først roe ned krusningene på overflaten og et rolig, fredelig, uthvilt sinn er nøkkelen til opplevelsen av yoga. Så gjennom de asanene vi gjør, stilner vi rett og slett dammen. Å roe ned krusningene og beundre dybden av dammen, er yoga.
Q: Hvorfor delta på en Sri Sri-yogatime når jeg kan lære yoga gjennom tv eller fra bøker?
Kamlesh: All informasjonen finnes på nettet. Alt du trenger å gjøre er et Google-søk og du får alle svarene. Det betyr ikke at du ikke lenger går til skolen, eller? På samme måte kan du lese i bøker hvordan du skal gjøre yoga-øvelsene riktig, hvordan du skal puste inn eller ut, men bøkene kan ikke gi deg opplevelsen av enhet som yoga virkelig betyr. En læremester er viktig i livet vårt. En læremester er en som vil overføre denne informasjonen til reell erfaring. Erfaringsbasert kunnskap kan du bare få fra en læremester, en guru, en som allerede har gått veien, en ekte guide. Så for å gjøre informasjonen om til erfaring, må du ha en guru, en læremester.
