Archive

Curso de El Arte de Vivir (de 18 años en adelante)

Curso Parte I ¡Sumate a los miles de latinoamericanos que ya respiran felicidad! La respiración es el enlace entre el cuerpo, la mente y el espíritu. El grado en que el estrés influye de forma negativa en nuestras vidas suele ser subestimado. A menudo, la ...

Un cambio interior a través de la meditación. Experiencias.

Ami Patel, célebre estilista y directora de modas en L’Officiel India Como estilista de modas por más de una década, estoy acostumbrada a transformar a las personas para que se vean mejor que nunca. Sin embargo, yo creo que sólo con esto no es suficiente. ...

¿Meditar? ¿Quién, yo?

¿Meditar? ¿Quién, yo? Esa es la reacción típica de muchas personas que sienten que la meditación es algo difícil de hacer, algo lejano. Acostumbrados a realizar la misma actividad durante mucho tiempo, consideran absurda la posibilidad de sentarse con los ...

Conviértete en el escritor que aspiras ser

Miras fijamente el papel en blanco. O no viene nada a tu mente, o hay una acumulación de pensamientos, y ¡no sabes por dónde empezar! Otras veces, sabes qué escribir, pero las palabras adecuadas no aparecen en la mente. Bien, no estás solo; hasta los mejo ...

Meditación y el manejo del tiempo.

Meditación y el manejo del tiempo. ¡“Todo el día se ha ido y todavía tengo tanto por hacer!”, exclamó una tensa amiga en su trabajo. Le pedí que hiciera unas pocas respiraciones profundas y que se relajara. Cuando se tranquilizó, con mucha calma, le hice ...

¿Cómo mejorar mis meditaciones diarias?

¿Cómo mejorar mis meditaciones? Si practicaste meditación alguna vez, tal vez, por momentos, notás que cuando te sentás a meditar tu mente parece como que se fue de vacaciones a un mundo de pensamientos. ¿Te pasó? Aprender como meditar es el primer pa ...

Meditación y paternidad.

Una madre o un padre nacen cuando nace su niño. En el momento en que tomas a tu bebé en tus brazos por primera vez, tu bebé ya te ha sustraído del resto del mundo. Por su simple llegada a tu vida, te cambia completamente, y antes de que te des cuenta, c ...

8 Mantras de meditación exitosos para mujeres emprendedoras.

Si eres una mujer emprendedora que busca mayor éxito y mejores resultados, hay una herramienta secreta que te ayudará a obtenerlos: la meditación – una de las llaves de las habilidades de gerenciamiento de hoy. Aquí te mostramos algunos mantras rápidos pa ...

Cómo meditar en lugares ruidosos

¡Los sonidos del silencio! “¡Cómo me gustaría saber cómo meditar en medio del ruido!”, dijo Nancy mientras buscaba un rinconcito para meditar en su casa, en la que dos de sus hermanos más jóvenes estaban jugando y gritando a voz en cuello detrás de Deo, s ...

Bajar de Peso con Meditación

Bajar de peso no te va a quitar más el sueño. ¿Cuántas veces has escuchado esto? “Siento que he subido de peso; necesito bajar de peso ya!” – Y esto puede llevar a frenéticas discusiones en las maneras de cómo perder ese peso extra. Trabajando en el gimn ...