Вы никогда не задавали себе вопрос, почему дети испытывают меньше стресса, чем взрослые?
Одна из причин в том, что дети тоже занимаются йогой, «спортивной йогой». «Спортивная йога» моментально снимает стресс. Физическая активность, повышающая подачу кислорода в кровь, помогает улучшить гибкость и приводит мышцы в тонус.
А групповые игры (игра в мяч, догонялки и т.п.) не только укрепляют тело, но и делают занятия йогой веселыми.