Продолжение Топ 10 подсказок, какпобедитьстресснарабочемместе - 2
Способ #9 Уклонениеотпроволочекнаработе
В томилииномслучае, в конечномитогемывсечто-тооткладываемнапотом.Хорошо, еслиэтопроисходитредко, но, есливызаметили, чтовыделаетеэточаще, чемкогда-либо, возможновамнужнонайтирешениеэтойпроблемы.
Замечалиливы, что в большинствеслучаеввыоткладываетеработу, когдачувствуетенизкуюэнергиюилислабость?Скореевсеговамнехватаетэнтузиазмаилимотивации, чтобыначать (наэтомогутбыть и другиепричины, и вамнеобходимонаблюдать, чтозаставляетзадерживатьработу и искатьметодрешения).Еслинедостатокэнтузиазмаявляетсяпричиной, неищитедалекихмгновенныхрешений.Решение в медитации.Когдавымедитируете, энергияподнимаетсяестественнымобразом.
В случае, есливыутомились в течениирабочегодня, и вамвсеещенужномногоеслелать, возьмитеперерыв и сделайтеконтролируемуюмедитациюонлайн, онапоможетвамотдохнуть и восстановитьсилы.Выможетеделатьэто в офиседажезасвоимрабочимстолом, надевнаушники.
Способ #10 Следуйтесвоейстрасти
Зналиливы, чтозанашелогическое, аналитическое и оценочноемышлениеотвечаетлевоеполушариеголовногомозга, в товремякакправоеполушариеотвечаетзавсетворческоемышление?Есливывовлечены в работу, котораятребуетактивностилевогополушария, выдолжнызанятьчем-нибудьтворческим, когдавернетесьдомой.Этобалансируетдеятельностьлевого и правогополушария и уменьшаетстресс.Убедитесь, чтозаканчиваетевсюработу в офисе; вамстанетпроще, таккакработанебудетпреследоватьвасдома.
Балансмеждутипамидеятельности, которуюнеобходимовыполнять, и, котораяявляетсялюбимымзанятием, можетпомочьгармонизировать и балансироватьвашивзглядынабудущее, а такжепоможетвидетьсветлуюсторонуситуаций.
Способ #11 Держитесьхорошейкомпании
Естьли у васдрузья, чьисловаутешительны, когдавыстрадаете?Да, типдрузей, которыхвыдержитесь, можетпривнестибольшиеперемены в вашужизнь.Есливычувствуетесебяэмоциональнослабее, послеобсуждениясвоихпроблем с какими-толюдьми, выможетепредпочестьизбегатьтакойкомпании.Проводябольшевремени с людьми, которыеободряютвас, и поднимаютбоевойдух, когдавычувствуетесебяподваленным, выможетезначительноизменитьсвоюжизнь.
Вашподход к жизни и еепроблемамможетбытьсформированкомпанией, которойвыпридерживаетесь.
Медитацияможетпомочьвамнайтихорошуюкомпанию.Медитацияможетсделатьвасспокойным.Спокойныйчеловекзахочетпроводитьбольшевремени с спокойнымилюдьми, и, такимобразом, выначнетепроводитьбольшевремени в хорошейкомпании.
Кругпанчакармыможетсильнопомочьвамвестиздоровыйобразжизни, покавыуправляетесь с стрессом.
Видпищи, которуювыедите, значительноопределяетвашесостояниеума.Выможетечитать о диетическойкулинарииздесь и делиться с семьей и друзьями.Давайтераспространятьздоровье и счастьевокруг.
Немногостресса - этонормально...
В товремя, какотсильногостресса в организменакапливаютсятоксины, немногостресса - этонормально, этоделаетвасвнимательным.Немногострессанаработе - этокакщепоткасоли в еде.Носколькоэтонемного?Такоеколичествостресса, откотороговынечувствуетесебянеудобно, хорошодлявас. Опятьже, вамнужноосознавать, чтопроисходит в вашемуме и теле.Какиеощущения у васвозникают, когдавыдумаете о работе?Неприятноеощущение - нехорошийпризнак.Выможетеприменятьрешения, описанныевыше, и преодолетьстресс
ПройдитекурсмедитацииСахаджСамадхи в месте, гдевыживете, и выобнаружите, чтострессыисчезнутмгновенно.