Geheim van de adem
De effectieve ademtechniek Sudarshan Kriya® brengt lichaam & geest in harmonie en geeftje nieuwe energie. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat het gelukshormoon toeneemt, je immuunsysteem verbetert en stress en depressie vermindert.
Free your mind
Frustraties, ongeduld en zorgen verdwijnen. Je geest wordt helder en creatief. Dit geeft direct een breder perspectief op je leven en jezelf.
Yoga & geleide meditatie
Je gaat naar huis met een effectieve set ademoefeningen, yoga postures en geleide meditaties. Handig voorje dagelijks onderhoud.
De kern van het verhaal
Founder, Art of Living Foundation
Verander je je ademhaling, dan verander je je leven. Want bewust ademen heeft invloed op je emoties, je gedachten en je levenshouding. Goed ademhalen is een bron van innerlijke vrede. Door bewust adem te halen kom je bij de stilte in jezelf.
