Sudarshan Kriya Benefits

Search results

1. 淨化呼吸法的益處

   規律練習淨化呼吸法的益處如下： 淨化呼吸法對身體健康的益處 減少壓力     改善健康以及增加幸福感 更有活力 強化免疫系統   降低膽固醇含量 淨化呼吸法對精神健康的益處 更多的創造力     更清晰的心智 改善睡眠品質   促進腦部功能 提升應對挑戰狀況的能力 淨化呼吸法改善人際關係 在個人與工作的人際關係上更輕鬆、喜悅與和諧 更深的社區共同體的感覺   增強對自己與周遭環境的覺知 更有耐心   增進自信心與自我尊重 淨化呼吸法在心理上的益處 解除緊張與焦慮    從焦慮及各種輕度、中度及重度的憂鬱症 ...

   Read more

2. 呼吸的科學

   SJvZqK10SCw Social:  ...

   Read more