你正在尋求平靜、祥和的心，喜悅、活力洋溢的健康，更多的精神體力，正向的人際關係及圓滿的人生嗎？你想要擺脫壓力以及憂慮嗎？ 透過靜心，你不僅會享受到這些好處，甚至還會超出你的想像。靜心提供身、心、靈無數的好處，你在靜心中所得到的休息，比最深沉的睡眠還要深。當你的休息愈深沉時，你將會愈有活力。 透過靜心來舒壓 靜心有兩個重要的益處： 靜心能防止壓力進入你的系統 靜心能釋放系統中累積的壓力 這兩者是同時發生的，靜心讓你更有活力、更喜悅。 靜心的生理益處 透過靜心，生理正經歷一些轉變，每個細胞都充滿了更多的生命能 ...
