Архив
Резултати от търсенето
-
Най-добрите йога пози за лятото
Как да се разхладим с йога в горещото лято? За много от нас лятото е любим сезон, но за други жегите са наистина изтощаващи. Да, можем да се разхладим със свеж фреш, парче диня или просто да се топнем в басейна или морето по време на лятната си почивка, н ... -
Знаеш ли, че всеки пръст на ръката е свързан с планета
Всеки пръст на нашата ръка е свързан с определена планета Палецът е свързан с Марс, който е сам и самостоятелен. Показалецът е свързан с Юпитер, който показва пътя и е водач. Когато искаш да покажеш нещо, ти използваш показалеца си и това е Юпитер. Средни ... -
Защо имаме нужда от център за щастие?
По какво си приличаме всички хора от всяко едно кътче на нашата планета? Всички се стремим към щастието, търсим го и прекарваме целия си живот, питайки се къде е; това, което ни се случва ли е то и как да го постигнем. На всички понякога ни се иска да има ... -
Как да балансираш твоето тяло с йога
Имаш ли навика да се накланяш напред, когато четеш? Или пък седейки да слагаш десния крак върху левия? Дразнещата болка във врата или гърба може да се дължи на нещо толкова прозаично като това, че използваме едната страна на тялото си повече от другата. Й ... -
Натараджасана 1 – Йога поза Господарят на танца
Йога поза Господарят на танца е кръстена на формата, която тялото заема при изпълнението й – тази на танцьор; на господаря на танца. Ната = танц; Радж = цар, господар; Асана = Поза или позиция Как да изпълняваме йога поза Натараджасана 1 (Танцуващият Шива ... -
Поздрав към Луната- Чандра Намаскар
Поздрав към Луната (Чандра Намаскар) Практиката на Поздрав към Луната (Чандра Намаскар) е отражение на Поздрав към Слънцето - Сурия Намаскар, по същия начин, по който луната не излъчва собствена светлина, а отразява тази на слънцето. Последователността н ... -
Добро здравословно състояние с йога на всички нива: тяло, дишане, ум
“Човек е в перфектно здравословно състояние, когато е физически здрав, психически спокоен и емоционално стабилен", казва Шри Шри Рави Шанкар. Освен физическата ти форма, йога укрепва и умствения ти и емоционален капацитет. Йога практика, вдъхновена о ... -
Най-възрастната йога инструкторка за магията на йога!
Вероятно сте попадали поне веднъж на снимка на доста възрастна и много усмихната жена, балансираща тежестта на цялото си тяло върху своите предмишници. Тя е на 98 години и е най-възрастната йога инструкторка в света! Усмихнатите й снимки в различни йога п ... -
Йога поза Камила (Устрасана)
Ustra = Камила, asana = поза, позиция Устрасана е йога позиция за разтягане на гърба, подходяща за средно напреднали, известна с това, че отваря сърдечната чакра – Анахата. Тази йога позиция увеличава подвижността и здравината на тялото и подобрява храно ... -
Защо се нуждаем от витамин B12?
B12 e витаминът, получил най-голямо обществено внимание през последните месеци и си заслужава да разберем защо това е така. Този крайно любопитен витамин от група B, чиято пълна химическа структура е разгадана едва през 1960г., а важни изследвания върху н ...