Quando os presidiários fazem yoga, meditação e Sudarshan Kriya, eles experimentam a liberdade, e são capazes de esquecer o passado e desenvolver uma abordagem positiva para o futuro.
A discussão sobre os presos, muitas vezes provoca uma resposta afiada: "Por que devemos nos preocupar com essas pessoas Eles são criminosos perigosos, estupradores e assassinos, por que reclamar se eles são maltratados? Eles merecem isso". Na mente do povo em geral, os presos são criminosos perigosos e, portanto, não merecem compaixão.
Mas Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, fundador da Arte de Viver diria o oposto. "Dentro de cada culpado existe uma vítima clamando por ajuda. Se você curar a vítima, você vai eliminar o crime do planeta. "
Para sobreviver quando você não é livre, estando longe da família e dos amigos, como é que um prisioneiro cumpre os seus anos na prisão? Talvez com alguns poucos para consolá-los – sentimentos como culpa, raiva, acusação, ansiedade e frustração se transformem na sua respiração. A Arte de Viver parece ter a resposta através de yoga e meditação.
Presos vivenciam a liberdade na prisão através do yoga
O Programa de treinamento para gerenciamento do estresse e Reabilitação (SMART sigla do inglês - Stress Management and Rehabilitation Training) foi introduzido em 1999 na prisão Tihar, que é tida como o local que aprisiona os criminosos de pior reputação da Índia. Lançado por Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, o programa para os presos aplica técnicas de yoga, técnicas especiais de respiração Sudarshan Kriya e meditação.
"Unir-se a sua origem e estar livre de luta e sofrimento é yoga", diz Sri Lanka. Prisões têm prisioneiros não só para cumprir as penas, mas também para rehabilitá-los de modo que tornem-se melhores indivíduos. A Yoga ajuda a fornecer alívio do estresse, traz paz à mente e ajuda a reduzir a ansiedade, depressão, dores de cabeça e doenças crônicas.
Madhav (26 anos de idade), encantado após o programa Smart Prison juventude, deu o seguinte depoimento: "Eu tinha decidido voltar para os antidepressivos antes do curso de yoga (Arte de Viver), mas agora vejo que não preciso desses remédios. Vou praticar as técnicas que aprendi, todos os dias, pelo resto de minha vida. Eu só espero que outras pessoas tenham a sorte de fazer este curso. Ele me deu mais ajuda do que eu jamais poderia ter imaginado. Obrigado! "Ele aguarda com otimismo o final de sua sentença para voltar a fazer parte da sociedade com uma visão renovada e com entusiasmo.
Transformando prisioneiros, transformando a sociedade
Uma mente estressada e perturbada é a fonte de toda a violência. Yoga restaura a mente à sua alegria natural e calma. Assim as tendências violentas dão lugar a compreensão e respeito pela vida.
O programa tem proporcionado aos prisioneiros obter alívio do estresse pós-traumático. Como resultado, sua hostilidade reduz e a sua auto-aceitação e ajuste social aumentam.
"Normalmente, pensamos que as pessoas se destroem na cadeia. Mas a yoga e meditação me deram novo entusiasmo para a vida. Você olha para dentro, primeiro, para quando você sair o poder e a confiança estejam dentro de você ", diz Mahveer Modi, que escreveu o livro, Panchva Dham Hai Jail (Quinta morada é a prisão) depois de sua milagrosa transformação no curso SMART na prisão em 2007.
Comovido pela transformação dos reclusos na prisão de Sabarmati, C. Thakur DG chefe da força policial do Estado de Gujarat disse: "Esses programas reduziram o estresse dos prisioneiros e desenvolveram pensamentos positivos para suas vidas. Os Presos parecem ser mais saudáveis, alegres e pacíficos. Na verdade, as palavras são insuficientes para expressar meus sentimentos a esse respeito. "
Impulsionada pela visão de Gurudev Sri Sri Ravi Shankar para uma sociedade livre de estresse e livre de violência, as iniciativas da Arte de Viver tocaram positivamente as vidas de milhares de detentos em toda a Índia através do programa de prisão SMART. Como resultado, os presos passaram a se envolver com projetos criativos nas prisões e podem se juntar a sociedade com um senso de propósito, depois de cumprirem suas sentenças.
Se você estiver interessado em organizar um programa de prisão Smart perto de você, entre em contato através do endereço prisoncourses@vvki.net.
