Archive
Search results
-
Joogapoosid esmaspäevahommikuse masenduse vastu
Nädalalõpp on parim osa nädalast, mil ka halvim kohv võib maitsta paremini või mil süngeimgi päev võib tunduda säravam. Miski ei saa rikkuda sinu head meeleolu. Kõik on lihtsalt suurepärane, sest et on NÄDALALÕPP! Aga teadaolevalt "kõik on muutumises ... -
Asendid kaalu kaotamiseks
Kaalu kaotamine toob endaga kaasa hulga pühendumist, seotust, distsiplineeritud elustiili. Paljud meist soovivad kaotada kaalu, me proovime läbi erinevaid dieete, erinevaid treeningustiile. Ringleme treeningu ja jooga vahel, kuid mingil ajal kipume kaotam ... -
7 lihtsat joogaasendit kaelavalu leevendamiseks
Möödas on aeg, mil meie motoks oli “vähem on rohkem”. Nüüd tahame, et kõik oleks teistest parem. Parem maja, parem palk, paremad hinded, isegi parem maailm. Täiuseiha ajab meid hulluks. Võid ju väita, et evolutsioon ongi tähtis, aga arenemise kiirus teeb ... -
Näpunäited joogaga alustamiseks
Parim nõuanne Sri Sri Jooga ekspertidelt Ikka märkame me vahel fotot, kus inimene teeb pea peal seisu mõnel maaliliselt ilusal loodustaustal. Seepeale, nähes, kui hästi tal pea peal seis tuleb välja, ütleme me endamisi kohe: "No jooga küll minu jaoks ... -
10 parimat joogaharjutust trimmis kõhule!
Vormis kõhtu peetakse sageli terve keha märgiks. Neile, kes ikka veel võitlevad oma punnitava kõhukesega, kuid soovivad hästi treenitud kõhulihaseid, võib joogast olla palju abi. Kui teha endaga jõusaalis tööd, siis sellel on kindlas ...
