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Meditación para la Paz Mental
De la conmoción a la tranquilidad Era una hermosa tarde de sábado, cuando, mis padres decidieron visitar a mi tía. Armaron su plan de sábado y mi madre dijo: "Déjame meditar por unos minutos y luego estaré lista para salir". Y, después de esto, ... -
Maneras de meditar
Esta es la continuación del post anterior Secretos de la meditación Uno. Es como ir a una verdulería cuando quieres cargar gasolina. No funcionará. Continúas recorriendo una y otra vez la verdulería diciendo: “Necesito gasolina para mi auto”. No funcionar ... -
¡Adiós al miedo a los exámenes! Bienvenida la confianza
“¿Estudiar? ¡Es tan fácil!” “Ya no le tengo miedo a los exámenes”. “¿Quién necesita volver a estudiar? Ya lo leí una vez y ¡fue suficiente!”. No, no estás soñando. Ni estás leyendo a un alumno que se ha vuelto loco o que pertenece al siglo pasado. Esto le ... -
Tomar vacaciones sin moverte de tu lugar es Meditación
“Desearía que todos los días fueran domingo”; “Estoy tan atrapado en el trabajo… ¡Desearía poder tomarme vacaciones!”; “¿Quién realmente tiene tiempo para irse de vacaciones con tanto trabajo?”; “¿Me estas cargando? ¿Sabés cuánto cuesta ir 3 o 4 días de v ... -
La meditación borra las impresiones
No hagas esfuerzo para impresionar a otros o para expresarte. Tu esfuerzo por impresionar a alguien será inútil. Tu esfuerzo por expresarte se transforma en un impedimento. Si no buscas impresionar, expresarte viene naturalmente. Cuando viene del Ser, tu ... -
Consejos para reducir en enojo
¿Estás preocupado por la forma en la cual tu enojo te controla más de lo que tú lo controlas? ¿Necesitas un antídoto para el enojo? ¡Prueba con la meditación! ¿Has notado que no importa cuántas veces te recuerdes a tí mismo que enojarte no es bueno, aún a ... -
Preguntas sobre meditación- Parte 2
Pregunta 1: ¿Por qué 10 minutos de meditación te dan más energía que 8 o 10 horas de sueño? Gurudev Sri Sri Ravi Shankar: Así es cómo funciona la meditación. La meditación te da una energía diferente. La comida te da otro tipo de energía. El sueño, otro t ... -
La postura correcta para meditar
Continua del posteo anterior Secretos de la meditación. A veces, las personas se sientan a meditar absolutamente inmóviles, rígidos. El esfuerzo y la rigidez no te llevan realmente al estado meditativo, sino por el contrario, pueden provocar cierto malest ... -
La meditación eleva la mente- El sonido eleva la consciencia
Continua del posteo anterior Secretos de meditación La meditación sucede: tú no puedes hacerla. Sólo puedes crear un ambiente propicio para que suceda. Durante la etapa de la adolescencia, la mente comienza a distraerse, a dejarse llevar y andar sin rumbo ... -
El secreto de los secretos
Este artículo continúa del posteo Secretos de la meditación. En Física Cuántica, todo es sólo átomos, una función de onda, simplemente energía. Hay similitudes sorprendentes entre la Física Cuántica, la Ciencia Veda, el Yoga y el Arte de la Meditación. Ad ...