Archive

Search results

1. Surya Namaskar (Salutul Soarelui)

   Surya Namaskar constă în 12 asane combinate în una, şi lucreză întregul corp. Este una din cele mai puternice secvenţe de asane din Yoga. Dacă eşti în criză de timp şi nu poţi face o sesiune completă de yoga, 12 runde de Surya Namaskar reprezintă un antre ...

   Află mai multe

2. Padma Sadhana

   Padma Sadhana este o secvenţă de asane de yoga  special concepute de către Sri Sri Ravi Shankar pentru cursul DSN (Divya Samaj Nirman). Padma înseamnă lotus şi Sadhana înseamnă efort. În tradiţia Agama se spune că Devi (Zeiţa), stă pe un scaun cu 5 stratu ...

   Află mai multe