Para aprender Sudarshan Kriya, busca un centro de El Arte de Vivir que esté cerca de dónde vives e inscríbete en un curso. Las técnicas del Sudarshan Kriya se enseñan sólo en el curso por un maestro capacitado, utilizando una cinta o cd de audio que contiene las instrucciones dadas por Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, que te guiará a través del proceso. Cada experiencia del Sudarshayan Kriya varía, ya que es una experiencia personal e individual.
Para aprender Sudarshan Kriya, busca un centro de El Arte de Vivir que esté cerca de dónde vives e inscríbete en un curso. Las técnicas del Sudarshan Kriya se enseñan sólo en el curso por un maestro capacitado, utilizando una cinta o Cd de audio que contiene las instrucciones dadas por Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, que te guiará a través del proceso. Cada experiencia del Sudarshan Kriya varía, ya que es una experiencia personal e individual.
Si no sabes dónde hay un centro de "El Arte de Vivir" en tu ciudad, también puedes solicitar información en: info@elartedevivir.es. Asimismo, y a través de las "Perlas de Conocimiento" diarias que enviamos, se da información tanto de los próximos cursos que se impartirán en diferentes sitios de España e información de la Fundación, como por ejemplo eventos, meditaciones guiadas, etc..
Para aprender Sudarshan Kriya, necesitas:
- Identifica el curso, o cursos, apropiados para tu edad. Los cursos de El Arte de Vivir se imparten en dos formatos: primero, 6 días, 2-3 horas durante los días de semana (lunes a viernes) y medio día durante el fin de semana (sábado y domingo), y, segundo, en el formato de 3 días, del viernes por la tarde a domingo por la tarde.
- Busca un centro de El Arte de Vivir que esté cerca de ti. Infórmate sobre el horario que mejor se adapte a tus necesidades. Recuerda que también puedes solicitar información en: info@elartedevivir.es o recibir información de cursos, eventos e información de la Fundación a través de las "Perlas diarias de Conocimiento".
- Ponte en contacto con el/los profesores de El Arte de Vivir para inscribirte en un curso.
Sudarshan Kriya Audio y MP3
Los cursos de El arte de vivir cursos constan de varias sesiones interactivas. Estos cursos son experenciales. Los participantes adquieren más beneficios del curso, participando activamente en las actividades del curso. Después de aprender el Sudarshan Kriya en la cinta o Cd, también aprenderás una versión más corta del Sudarshan Kriya para uso diario (también conocido como Kriya corto).
Los profesores de El Arte de Vivir pasan por rigurosos y amplios entrenamientos para obtener la cualificación necesaria para compartir el conocimiento del Sudarshan Kriya con las diferentes personas. Para asegurarse de que tengas la mejor experiencia durante el curso, los profesores interactuarán personalmente contigo y te proporcionarán la supervisión adecuada.
La experiencia del Sudarshan Kriya varía de un individuo a otro, ya que es una experiencia muy personal.
Después de completar el curso Parte I -"El Arte de Respirar"-, localiza o infórmate de dónde están los centros de El Arte de Vivir que esté más cerca de ti para seguir disfrutando de los beneficios que proporciona la práctica del Sudarshan Kriya. Hay sesiones semanales, generalmente los miércoles, aunque también hay más días. La cinta o Cd de audio del Sudarshan Kriya no está disponible en formato MP3.
Puede escuchar el audio del Sudarshan Kriya con la voz de Gurudev Sri Sri Ravi Shankar en cualquiera de los encuentros semanales de El Arte de Vivir. El audio del Sudarshan Kriya de audio sólo está disponible para escucharlo con los profesores de El Arte de Vivir para usarlo sólo para el beneficio de la sociedad y no para su uso personal. Esto significa que cuando los profesores de El Arte de Vivir quieren hacer el Sudarshan Kriya mientras se escucha el audio, se necesita ir a un centro, o lugar de reunión, de El Arte de Vivir
También puedes comprar varios Cds con instrucciones y videos para hacer diferentes pranayamas, meditaciones guiadas, y Cds de yoga... de El Arte de Vivir.
La cinta o cd de audio del Sudarshan Kriya no está disponible para la venta. Este conocimiento sólo está pensado para beneficiar a la sociedad a través de los profesores de El Arte de Vivir.
¿Es el Sudarshan Kriya Seguro?
El Sudarshan Kriya está patentado y su audio no está disponible para la venta, aunque se puede comprar un CD que contiene los diferentes pranayamas, meditaciones guiadas y Cds de asanas de yoga de El Arte de Vivir. Esto se debe a que el conocimiento tiene la intención de beneficiar a la sociedad a través de los profesores de El Arte de Vivir, que han recibido una amplia y rigurosa formación para enseñar Sudarshan Kriya. Los profesores de El Arte de Vivir van a interactuar directamente con las personas para orientaciones específicas y todo ello con una supervisión adecuada. El Arte de Vivir Sudarshan Kriya de audio no está disponible en formato MP3.
Cuando te inscribes en el curso, informa a los instructores acerca de tus condiciones de salud particulares (como el embarazo, hipertensión arterial, trastornos psiquiátricos...). Los profesores de El Arte de Vivir te darán instrucciones especiales en función de tu estado de salud.
