केंद्र पत्ता आणि संपर्क

Suresh Arora, Ruchi Rai

Opp. Hotel Park Plaza

Gurgaon, 122002

09811048526, 09810722445, 01244040273, gurgaon.tcr@gmail.com

योग आणि ध्यान कार्यक्रम

जीवन बदलणारी श्वसन प्रक्रिया

सुदर्शन क्रिया

आर्ट ऑफ लिव्हिंग प्रोग्रॅम्सचा महत्वाचा गाभा, सुदर्शन क्रिया मुळे जगभरातील करोडो लोकांना ताण तणाव कमी होण्यास, चांगली विश्रांती मिळण्यास आणि जीवनाची एकूणच गुणवत्ता सुधारण्यास मदत झाली आहे. चार खंडांमध्ये आयोजित केलेला अभ्यास, जो येल आणि हार्डवर्ड सह इतर सर्व नियतकालीकांमध्ये प्रसिध्द झाला आहे, त्यात व्यापकपणे याचे लाभ व्यक्त करताना उल्लेख केला आहे की यामुळे कॉरटीसोल, जो तणाव निर्मितीसाठी सहाय्यक संप्रेरक आहे ते घटून एकूणच जीवनातील समाधान वाढते.

आणखी जाणून घ्या

संस्थापक, आर्ट ऑफ लिव्हिंग

गुरुदेव श्री श्री रवि शंकर

गुरुदेव श्री श्री रविशंकर हे जागतिक मानवतावादी, अध्यात्मिक नेते आणि शांतीदूत आहेत. मानसिक आरोग्य आणि सर्वांगीण आरोग्याद्वारे वैयक्तिक आणि सामाजिक परिवर्तन या गुरुदेवांच्या लक्ष्यामुळे आज १८० पेक्षा जास्त देशांमध्ये जागतिक चळवळ प्रज्वलित होऊन ५ करोडपेक्षा जास्त लोकांचे जीवनमान उन्नत झाले आहे.

आणखी जाणून घ्या

आयुष्य बदलवणारा अनुभव

Pawan Poddar

“सुदर्शन क्रियेने माझा आत्मविश्वास आणि निर्णय क्षमता...”

पवन, 34

कॉर्पोरेट एक्झीकेटीव
Saurabh Paul

“सुदर्शन क्रिया केल्यानंतर अगदी निवांत आणि शांत...”

सौरभ पौल

इंजिनिअर आणि तबला वादक
Sylajja

“दुःखी असणे म्हणजे सामान्यच असते, असे मला...”

शैलजा, 38

प्रशिक्षिका, आयटी व्यावसाईक
Deepak Rao

“सुदर्शन क्रिया योग - दर्द से राहत...”

दीपक राव

व्यवसाय विकास और कार्यक्रम, एयरोस्पेस और रक्षा, बेंगलुरु
soumya kotha

“सहज समाधी ध्यानमुळे मी निरव शांतीत जाण्याचा...”

सौम्या कोथा

भरती विशेषज्ञ