Yoga beruhigt den Geist
Der Geist hat nie Urlaub. Entweder denkt er darüber nach, „wer gerade, was gesagt hat“, oder er beschäftigt sich...
Mithilfe von Yoga die Gedanken beobachten
Yoga schärft unsere Selbstbeobachtung und hilft uns zu erkennen, dass das ganze Leben einem einzigen Theaterspiel...
Mit dem Sonnengruß fit durchs Leben
Ohne die Sonne gäbe es kein Leben auf der Erde. Beim Sonnengruß...
Ruhe & Gelassenheit üben mit Yoga und Meditation
Yoga ist der Schlüssel zu einem glücklichen Leben. Es liefert...
Yoga für gesunde Augen und ein strahlendes Gesicht
Stunde um Stunde am Laptop oder Computer zu verbringen bedeutet auch, Augen und Gesicht extrem zu beanspruchen....
Yogaübungen für Smartphone Nutzer
Mit Yoga hat der „Smartphone Nacken“ keine Chance: Dehnung von Armen und Händen baut Stress im Schulterbereich...
Yoga lindert Kieferschmerzen
Schmerzen können viele Ursachen haben. Eine davon ist sicherlich...
Mit Yoga die Konzentration steigern
Mangelnde Konzentration ist einer der Hauptgründe für ein geringes...
Anti-Aging für die Gesichtshaut mit Yoga
Ein Lächeln hebt die Stimmung und vermittelt ein wohliges Gefühl....
Mit Yoga die Kommunikation verbessern
Kapal Bhati Pranayama (Atemübung für eine glänzende Stirn),...
Yoga und Cross Fit
Herkömmliches Fitnesstraining ist out. Cross Fit ist in. Bei Cross Fit handelt es sich um ein Fitnessprogramm,...
Mit Yoga zur richtigen Körperhaltung
„Brust raus, Schultern gerade, Kopf hoch.“ Von frühester Kindheit an bekommen wir gesagt, dass die richtige Körperhaltung...
Mit Yoga Arme und Hände trainieren
Von morgens bis abends sind sie im Einsatz, und meistens sind...
Mit Yoga die Körperhaltung verbessern
Wussten Sie, dass die richtige Körperhaltung Sie nicht nur größer...
